Program bola basket pemuda harus memanfaatkan pertahanan pria ke pria secara eksklusif. Ini bukan karena itu adalah pertahanan terbaik untuk bermain, meskipun sering terbukti, tetapi karena itu adalah pertahanan perkembangan terbaik untuk bermain.
Keterampilan Bertahan
Pertama, untuk bermain pria dengan pria Anda harus mengajarkan dasar-dasar pertahanan dasar yang diperlukan untuk skema pertahanan apa pun. Anda harus belajar posisi bertahan. Anda harus menjaga agar kaki Anda panjang lebar, seimbang, jaga tangan Anda tetap di jalur dribbling, geser tanpa menyilangkan kaki Anda, dan belajarlah untuk menjatuhkan langkah ketika pemain membalikkan dribel. Anda juga harus belajar memberi bantuan defensif, memutar bola (tergantung tingkat kecanggihan Anda), menolak jalur yang lewat, pemotong depan, dan memanfaatkan berbagai keterampilan lainnya. Semua ini juga digunakan ketika Anda bermain zona tetapi jauh lebih bisa diajar melalui pria ke pria. Anda dapat mengajarkan setiap keterampilan secara individu dan membangun hingga gambaran lengkap.
Keterampilan ini paling baik dikuasai sejak usia dini. Begitu mereka dikuasai melalui pengulangan, maka jika pelatih sekolah menengah memainkan zona, pemain memiliki keterampilan yang cocok. Jika pelatih sekolah menengah memainkan pria ke pria, para pemain juga siap.
Keterampilan Menyerang
Pemain yang lebih muda juga harus mengembangkan keterampilan penanganan bola, passing, dan mengemudi di usia dini. Bermain melawan zona mendorong pemain yang lebih muda untuk menembak terlalu jauh dari perimeter, yang menciptakan bentuk tembakan yang tidak tepat. Bermain melawan satu lawan satu akan mendorong pemain untuk menggiring bola di bawah tekanan dengan kepala mereka ke atas, pergi ke keranjang, "dish off" untuk membuka pemain, memanfaatkan layar di dalam dan di luar bola, berjuang untuk posisi dalam, dan mengembangkan penglihatan tepi untuk melihat seluruh pengadilan. Mereka juga harus mengembangkan kesadaran pengadilan.
Ada banyak program di mana semua jenis zona digunakan. Pelatih mempraktikkan strategi bermain zona dan strategi mengalahkan zona lebih dari berlatih dasar-dasar. Seperti yang disebutkan sebelumnya, sebagian besar tembakan datang dari luar - terlalu jauh di luar melawan zona, begitu banyak pemain menyikut ke samping dan "menendang di sana." Sebagai gantinya, kebiasaan buruk terbentuk.
Ketika hanya pertahanan pria ke pria yang diizinkan, pelatih harus fokus pada fundamental yang disebutkan di atas. Mereka harus mengerjakan pick and roll dan bagaimana mempertahankannya, bagaimana menggiring bola ke keranjang, dan bagaimana melewati di bawah tekanan. Praktek jauh lebih berkembang untuk pemain muda ketika pertahanan pria ke pria dimanfaatkan.
Kapan Zona Tepat?
Zona pasti sesuai di tingkat yang lebih tinggi seperti sekolah tinggi dan perguruan tinggi, berdasarkan pada kemampuan dan keterampilan para pemain, tingkat kenyamanan pelatih dalam mengajar satu pertahanan satu sama lain, dan kekuatan dan kelemahan lawan.
Bahkan, zona lebih efektif di tingkat menengah karena para pemain telah mengembangkan keterampilan defensif bermain pria ke pria di usia yang lebih muda. Mereka sekarang siap memainkan zona yang lebih efektif.
Garis bawah
Singkatnya, berikut adalah keuntungan bermain pria ke pria dalam program remaja:
- Mereka berkembang dan mengajarkan keterampilan dasar ofensif dan defensif
- Mereka fokus pada pertahanan tim, membantu, dan pulih
- Pemain perlu mengembangkan keterampilan ofensif dasar untuk bermain melawan pertahanan pria ke pria.
- Pelatih melakukan praktik lebih berdasarkan pada dasar daripada pada strategi
- Mereka kompetitif dan menumbuhkan sikap kompetitif
- Mereka lebih menyenangkan untuk dimainkan dan dimainkan
- Pertahanan satu lawan satu menumbuhkan antusiasme, kegembiraan, dan merek bola basket yang lebih aktif
