Selama penerbangan penyelaman, tubuh harus dipegang di salah satu dari empat posisi penyelaman: selip, tombak, lurus, atau bebas. Masing-masing posisi ini ditunjuk oleh surat pada lembar skor menyelam.

• Lurus: A
• Pike: B
• Tuck: C
• Dibebaskan

Tautan Selam ke Senam dan Dansa

Menyelam adalah olahraga yang sangat populer di kalangan penonton Olimpiade. Penyelam profesional memiliki kemampuan yang sama dengan penari, pesenam, dan atlet lainnya, karena mereka harus fleksibel, kuat, dan menunjukkan keselarasan yang tepat. Bahkan, banyak pesenam beralih ke olahraga selam karena olahraga memiliki keterampilan yang terkait.

Pelajari lebih lanjut tentang keempat posisi yang digunakan dalam penyelaman kompetitif ini.

Menyelam: Posisi Lurus

Posisi lurus ditandai dengan tidak adanya tikungan di pinggul atau lutut. Posisi lengan adalah pilihan penyelam selama yang lain tetap sama. Beberapa penyelaman dapat dimulai dalam posisi terbang dengan tubuh tetap lurus dan lengan penyelam ke samping; lengan kemudian masuk ke posisi menyelam reguler sebelum mengenai air.

Menyelam: Posisi Pike

Posisi tombak dilakukan dengan lutut lurus dan tubuh ditekuk atau dilipat di pinggang. Posisi tombak yang tepat tidak akan menunjukkan celah antara tubuh bagian atas dan kaki. Posisi tombak dapat dilakukan dengan tangan menyentuh kaki atau keluar dari tubuh dalam posisi tombak terbuka, atau dengan lengan melingkarkan kaki di posisi tombak tertutup.

Menyelam: Posisi Tuck

Posisi tuck menyerupai bola dengan lutut ditekuk dan kaki ditarik sedekat mungkin dengan tubuh. Setiap tangan harus memegang kaki di tulang kering, di tengah-tengah antara lutut dan pergelangan kaki. Jari-jari kaki harus runcing dan kaki-kaki tetap bersama saat penyelam keluar dari papan.

Menyelam: Posisi Bebas

Digunakan secara eksklusif dalam penyelaman memutar, posisi bebas adalah kombinasi lurus, tombak atau selip. Setiap saat selama posisi bebas, kaki harus bersamaan dengan jari-jari kaki menunjuk.

Kesulitan menyelam adalah dasar untuk menilai itu secara kompetitif. Ketika seorang penyelam masuk ke dalam air, tubuhnya harus lurus yang merupakan faktor lain yang menentukan skor.

Cara penyelam melakukan di bawah air sama pentingnya. Begitu berada di bawah air, ia bisa berguling atau menyendok ke arah yang sama dengan menyelam, berputar untuk menarik kaki ke posisi vertikal. Untuk keamanan, penting bagi penyelam untuk menggulung ke arah rotasi untuk menghindari hiperekstensi.

Menyelam dengan Twist

Menambahkan pelintiran pada penyelaman sangat menakjubkan untuk ditonton ketika dilakukan dengan benar. Penyelam juga dapat menambahkan jungkir balik untuk menambahkan faktor "wow" ke presentasi. Mereka juga lebih menantang untuk tampil dan dapat memungkinkan penyelam untuk mencetak lebih banyak poin.

Ketika seorang penyelam melakukan gerakan memutar, gerakan tersebut tidak dapat "dihasilkan secara nyata saat lepas landas, " menurut aturan. Penyelam harus menggunakan gerakan sudut untuk mengarah ke putaran.

Dengan kata lain, ketika penyelam meninggalkan papan, vektor momentum sudut horisontal. Tubuh kemudian harus dimiringkan ke samping setelah lepas landas sehingga bagian dari vektor momentum sudut horizontal berada di sepanjang sumbu panjang tubuh.

Menariknya, lengan penyelam memainkan peran besar dalam kemiringan. Mereka biasanya berbaring ke sisi tubuhnya sebelum pelintiran. Kemudian satu lengan digerakkan ke atas dan yang lainnya ke bawah, yang membentuk dasar dari putaran. Tubuh kemudian miring ke samping, membuka untuk memulai gerakan rotasi.

Setelah jumlah lilitan yang dimaksudkan selesai, gerakan lengan dibalik. inilah yang menghentikan gerakan rotasi tubuh dan membantunya bergerak lurus - dan kemudian ke dalam air.