Sebagian besar penari balet menderita setidaknya satu kuku jari kaki yang tumbuh ke dalam. Dengan semua penyeimbangan dan pemintalan di ujung jari kaki, mudah untuk melihat mengapa penari balet rentan terhadap cedera yang melibatkan jari kaki. Jika Anda cukup beruntung tidak pernah memiliki kuku jari kaki yang tumbuh ke dalam, mengetahui cara mengenali tanda-tanda itu dapat membantu Anda mengobatinya dengan cepat jika pernah melakukannya.

Sekilas tentang kuku kaki yang tumbuh ke dalam

Kuku jari kaki yang tumbuh ke dalam terjadi ketika sudut atau sisi kuku tumbuh ke kulit jari kaki alih-alih di atasnya. Kebanyakan kuku jari kaki yang tumbuh ke dalam mempengaruhi jempol kaki. Kuku kaki yang tumbuh ke dalam kadang-kadang dapat menyebabkan rasa sakit yang hebat. Dalam beberapa kasus, ia terinfeksi dan harus dirawat oleh dokter.

Gejala kuku kaki tumbuh ke dalam

Seringkali tanda pertama dari kuku jari kaki yang tumbuh ke dalam adalah rasa sakit. Rasa sakit dapat terjadi saat mengenakan celana ketat atau sandal balet. Menunjuk jari kaki mungkin sangat menyakitkan. Jika kuku jari kaki yang tumbuh ke dalam sangat parah, menari (atau bahkan berjalan) terkadang tidak tertahankan.

Perhatikan tanda dan gejala kuku jari kaki yang tumbuh ke dalam:

• Rasa sakit dan berdenyut-denyut di sekitar kuku kaki.
• Jaringan merah dan bengkak di sekitar kuku.
• Drainase kuning atau kemerahan di sekitar kuku.
• Rasa sakit luar biasa saat menabrak jari kaki yang terkena.

Penyebab kuku jari kaki yang tumbuh ke dalam

Kebanyakan kuku kaki yang tumbuh ke dalam disebabkan oleh memotong kuku kaki terlalu pendek. Jika kuku dipotong terlalu pendek, sisi kuku mungkin mulai tumbuh menyamping ke kulit. Terkadang kuku kaki yang tumbuh ke dalam bisa berkembang dengan mengenakan sepatu yang terlalu ketat atau ketat yang memberi tekanan terlalu banyak pada jari kaki. Membungkam atau macet jari kaki juga dapat menyebabkan kuku jari kaki tumbuh ke dalam.

Penari sering mengembangkan kuku jari kaki yang tumbuh ke dalam selama waktu menari konstan, seperti saat latihan untuk pertunjukan atau kompetisi. Kuku jari kaki yang memar atau hitam, atau kuku yang terluka, kadang-kadang menjadi tumbuh ke dalam karena kuku mulai tumbuh secara tidak normal. Beberapa kuku jari kaki yang tumbuh ke dalam bersifat turun-temurun, yang berarti kuku jari kaki cenderung tumbuh ke samping bukannya lurus ke arah bagian depan kaki.

Perawatan kuku jari kaki yang tumbuh ke dalam

Jika Anda mencurigai adanya kuku jari kaki yang tumbuh ke dalam, Anda dapat mencoba menghilangkan rasa sakit dan menekan diri sendiri di rumah. Cobalah merendam kaki Anda dalam rendaman kaki hangat selama 10 menit untuk melembutkan kulit di sekitar kuku kaki. Perendaman terkadang membawa penghilang rasa sakit instan karena kulit yang mengeras di sekitar kuku sering menjadi sumber rasa sakit. Selanjutnya, bersihkan di sekitar kuku jari kaki dengan hidrogen peroksida dan ujung-Q.

Dengan menggunakan gunting kuku kecil, coba letakkan sepotong kecil kapas di bawah kuku kaki tempat ia tumbuh ke dalam kulit. Ini mungkin sedikit sakit, tetapi mencegah bentuk kuku yang menempel di kulit akan menyebabkan rasa sakit mereda. Oleskan sedikit salep antibiotik ke kuku sebelum ditutup secara longgar dengan bantuan plester pelindung. Ulangi proses ini jika diperlukan sampai kuku mulai sembuh dan tumbuh. Cobalah untuk menghindari dansa, terutama en pointe, sampai kuku kaki terasa lebih baik.

Jika kuku jari kaki yang tumbuh ke dalam menyebabkan sakit parah, bengkak, dan kemerahan, yang terbaik adalah pergi ke dokter atau ahli penyakit kaki. Seorang dokter mungkin perlu mengangkat bagian kuku yang tumbuh ke dalam pembedahan dan mengobati infeksi yang mungkin terjadi.

Pencegahan kuku kaki yang tumbuh ke dalam

Sebagai penari, Anda harus menggunakan langkah-langkah perlindungan untuk menjaga kaki dan kaki Anda dalam kondisi yang baik dan mencegah kuku kaki tumbuh ke dalam dari terjadi.

• Jaga agar kuku kaki Anda tetap terpotong, tetapi jangan pernah memotongnya terlalu pendek.
• Gunakan pengatur jarak untuk mencegah jempol kaki Anda menyentuh jempol kedua Anda.
• Lakukan kebersihan yang baik dengan menjaga jari kaki dan kaki Anda bersih.