$config[ads_header] not found

Mengajar linebacker cara membaca, bereaksi, dan menyerang

Daftar Isi:

Anonim

Sementara kualitas seperti ukuran, kecepatan, ketangguhan, dan teknik menangani yang baik adalah keterampilan yang diinginkan semua pelatih untuk linebacker mereka, tidak ada atribut yang sama pentingnya dengan kemampuan untuk menemukan sepak bola dengan cepat dan menjadi bagian dari setiap permainan. Tujuan linebacker (LB atau backer) adalah untuk membantu tim defensif. Dalam formasi sepak bola, gelandang garis sekitar tiga hingga lima meter di belakang garis latihan dan mendukung garis.

Saat mereka berbaris di belakang gelandang bertahan, misi mereka adalah membaca permainan dengan cepat dan mampu bereaksi cepat, agar mereka dapat mengatasi dari posisi yang sempurna. Linebacker juga berpartisipasi dalam berkomunikasi dengan anggota tim pertahanan lainnya dan membimbing mereka tentang apa yang terjadi dengan pelanggaran selama pertandingan. Linebacker terbaik adalah serbaguna, atletis, waspada, dan naluriah.

Manfaat Sikap yang Baik

Memiliki sikap yang baik adalah penting bagi linebacker, karena membantu menghilangkan gerakan ekstra yang mencegah mereka bergerak lebih cepat. Posisi kuda yang seimbang termasuk kaki yang selebar bahu. Selain itu, lutut dan pinggul harus ditekuk pada sudut 90 derajat dengan kepala menghadap ke atas dan punggung lurus. Linebacker juga bisa belajar berkonsentrasi lebih baik di lapangan dengan membiarkan lengan mereka lepas dan menjaga jari-jari mereka bebas untuk bergoyang.

Cara Membaca Segitiga

Kebanyakan linebacker menggunakan kunci segitiga di tingkat perguruan tinggi dan profesional. Ini berarti bahwa mereka menonton tiga hal pada saat yang sama: seorang gelandang, yang paling dekat berlari kembali, dan gelandang.

Konsep segitiga memungkinkan linebacker untuk dengan cepat membaca kunci ofensif yang akan membawa mereka ke sepak bola, dan itu dimulai dengan menjentikkan bola. Linebacker membaca progresi tidak bisa dimulai tanpa sepak bola menjadi patah. Pelatih harus mendorong linebacker mereka untuk menggunakan penglihatan tepi, sehingga mereka bisa menonton bola tanpa fokus ke tengah. Pada saat yang tepat, linebacker harus menggunakan empat tips berikut.

1. Baca Penjaga

  • Apakah dia menembak?
  • Apakah dia menarik jebakan atau menyapu?
  • Apakah dia menghalangi?
  • Apakah dia lulus pemblokiran?

2. Baca Menjalankan Kembali Terdekat

  • Apakah fullback lead blocking?
  • Apakah tailback berjalan lebar untuk pitch?
  • Apakah berlari kembali di belakang quarterback? Dengan yang ini, pikirkan run / play-action pass.

3. Baca Quarterback

  • 3-Step Drop: Lintasan cepat seperti miring, keluar, ujung ketat di tengah.
  • 5-Step Drop: Lintasan mid-to-deep seperti cornerback, hitch, dan rute sudut.

4. Membaca Level Pad Linemen

  • Low Pad: Running play
  • High Pad: Berlari kembali di belakang quarterback (pass tindakan bermain / bermain seri)
  • High Pad: Tidak ada punggung berlari di belakang quarterback (pass)

Sorotan dan Tip Coaching

Terus-menerus mengingatkan linebacker untuk menonton blok crackback dari penerima lebar, atau tekel dan ujung yang rapat mencapai level kedua untuk memblokirnya. Selain itu, linebacker harus mengetahui turun-dan-jarak, yang kemungkinan termasuk lari atau lewati. Penting juga untuk mengajari mental gelandang run-first, dan jangan sampai terlalu cepat meliput.

Mengajar linebacker cara membaca, bereaksi, dan menyerang