Ada teknik latih yang digunakan banyak pegolf profesional untuk melatih rasa dan kontrol jarak. Ini adalah teknik latihan yang beberapa dari mereka bahkan pernah bawa ke lapangan golf selama pertandingan turnamen.

Tekniknya: Jangan melihat bolanya!

Dan "jangan melihat bola" bisa berarti satu dari dua hal:

• Berlatih menempatkan dengan mata tertutup. Peter O'Malley, Lexi Thompson dan Suzann Pettersen, antara lain, bahkan menutup mata terhadap putt selama turnamen.
• Atau berlatih menempatkan dengan melihat lubang atau target menengah, daripada melihat bola golf. Colin Montgomerie dan Jordan Spieth, antara lain, bahkan telah melakukan ini selama pertandingan turnamen.

Bisakah pegolf rekreasi belajar sesuatu dari teknik ini? Ya, bahkan pengguna yang tidak bermain golf untuk mencari nafkah dapat meningkatkan kontrol kecepatan kami pada putt dengan berlatih menempatkan tanpa melihat bola.

Berikut adalah dua latihan, satu menggunakan metode eye-closed dan yang lainnya menggunakan pendekatan look-at-the-hole.

Mata Menutup Mata Tertutup

Michael Lamanna adalah Direktur Instruksi di The Phoenician resort di Scottsdale, Ariz. Dia merekomendasikan latihan berikut sebagai salah satu cara pegolf dapat meningkatkan rasa mereka untuk pukulan menempatkan dan kontrol jarak mereka di green.

• Langkah 1: Pada latihan hijau, letakkan tiga bola 10 kaki dari cangkir, tiga lagi 20 kaki, tiga lebih pada 30 kaki, 40 kaki dan 50 kaki dari lubang.
• Langkah 2: Dari 10 kaki, putt bola pertama seperti biasa, dengan mata terbuka.
• Langkah 3: Sejajarkan putt kedua seperti biasa dengan mata terbuka, lalu tutup mata sesaat sebelum Anda melakukan pukulan. Fokus pada nuansa kepala putter selama pukulan dan coba tebak di mana bola akan berakhir ketika berhenti bergulir.
• Langkah 4: Letakkan bola ketiga dari 10 kaki seperti yang Anda lakukan pada langkah ketiga, tutup mata Anda sebelum melakukan pukulan.

Ulangi prosedur ini di setiap stasiun tiga bola hingga 50 kaki.

Jika Anda memasukkan latihan memasukkan ini ke dalam latihan rutin Anda, Anda harus mulai mengembangkan perasaan yang lebih baik pada sayuran.

Lihat-di-the-Hole Menempatkan Bor

Dalam sebuah artikel untuk Golf Digest tentang Spieth's look-at-the-hole putting, kontributor editor David Owen menulis bahwa dia sendiri beralih ke menempatkan sambil melihat target "setelah membaca tentang sebuah studi di mana sekelompok amatir mengejutkan para peneliti dengan menempatkan secara signifikan lebih baik seperti itu, meskipun telah diberi kesempatan minimal untuk berlatih. Yang lebih mengejutkan, peningkatannya lebih besar pada putt panjang daripada pada yang pendek."

Instruktur Spieth, Cameron McCormick, mengatakan kepada Owen "bahwa salah satu manfaatnya adalah 'menghilangkan kecenderungan yang kita miliki sebagai pemain untuk menyadari gerakan yang kita gunakan dalam melaksanakan tugas, ' kecenderungan yang biasanya menimbulkan masalah."

Eric Alpenfels, direktur Pinehurst Golf Academy, memiliki klip instruksional YouTube di mana ia mengatakan bahwa "sebagian besar pegolf menemukan bahwa jika mereka melihat lubang saat mereka berlatih, itu benar-benar memiliki manfaat besar untuk kontrol jarak mereka."

Ini adalah rekomendasi yang direkomendasikan oleh Alpenfels:

• Langkah 1: Jatuhkan beberapa bola sekitar 10 kaki dari lubang. Masukkan yang pertama seperti biasa. Yang kedua, lakukan semuanya sama kecuali sebelum memulai stroke Anda, lihat lubangnya. Jangan biarkan mata Anda terkunci pada bola golf - putar sedikit kepala Anda ke kiri (untuk tangan kanan) sehingga mata Anda sekarang melihat target. Kemudian tarik pelatuknya.
• Langkah 2: Sekarang lakukan lagi. Dan roll putt cukup dengan cara ini sehingga Anda menjadi nyaman dengan teknik melihat target daripada bola golf.
• Langkah. 3: Sekarang bergeraklah ke tempat-tempat yang berbeda di atas hijau, panjang putt yang berbeda. Jatuhkan dua bola golf di setiap tempat baru. Gunakan teknik menempatkan normal Anda untuk satu bola, tetapi gunakan teknik melihat-di-lubang untuk yang lain. Berganti-ganti antara keduanya di setiap tempat yang berbeda di lapangan latihan.

Bandingkan hasilnya. Apa kabar? Jika kontrol jarak adalah masalah Anda, Anda mungkin menemukan bahwa melihat lubang sambil meletakkan - atau bahkan menutup mata - membantu Anda dalam hal itu.