Posisi siap dalam bola voli adalah posisi umum tubuh yang memungkinkan pemain untuk siap secara fisik dan dalam posisi yang baik untuk bereaksi terhadap permainan yang akan datang. Dalam posisi siap voli yang tepat, lutut ditekuk, tangan berada di depan pemain setinggi pinggang dan tepat di luar lutut, dan berat pemain seimbang ke depan. Sangat penting bahwa berat pemain seimbang ke depan pada tubuh karena ini akan membantu pemain mendapatkan momentum.
Jika Anda merasa tidak nyaman, kaku, atau canggung, kemungkinan besar Anda tidak melakukannya dengan benar. Langkah-langkah ini akan membantu Anda menyempurnakan sikap.
Posisi Siap yang Benar
Posisi siap adalah aspek yang sangat penting dari bermain bola voli karena ketika dilakukan dengan benar dapat membantu pemain bereaksi lebih cepat terhadap bola yang masuk. Seorang pemain yang diatur dalam posisi siap yang tepat sebelum setiap permainan yang diberikan secara otomatis akan memiliki keuntungan karena dia akan siap secara fisik untuk bereaksi dan mendapatkan bola masuk itu.
Seorang pemain dapat mengikuti tiga langkah untuk memastikan dia dalam posisi siap yang tepat. Pengaturan yang tidak benar dapat memiliki efek negatif pada permainan, seperti halnya pengaturan pada posisi siap yang benar dapat memiliki efek positif pada permainan.
Langkah pertama
Posisi siap yang tepat dimulai dengan distribusi berat yang baik - langkah pertama. Berat pemain harus didistribusikan secara merata pada bola kakinya. Berat badannya tidak boleh pada tumitnya karena ini akan memperlambat waktu reaksinya. Dia ingin maju, tidak jatuh ke belakang.
Dengan beratnya didistribusikan secara merata di seluruh bola kakinya, pemain akan seimbang dan siap untuk menggunakan beratnya sebagai momentum ketika saatnya tiba untuk bergerak. Juga lebih mudah untuk bergerak ke samping jika dia harus ketika beratnya berada di depan kakinya.
Langkah Kedua
Keseimbangan sangat penting untuk posisi siap. Kaki pemain harus diberi jarak yang tepat - ini adalah langkah kedua dari posisi siap yang tepat. Kaki harus menyebar sekitar selebar bahu. Lutut harus ditekuk sedikit, tetapi tidak terlalu banyak.
Langkah Ketiga
Akhirnya, sebagai langkah ketiga, lengan pemain harus keluar dan siap beraksi. Kepalanya harus berdiri dengan mata tertuju pada bola setiap saat.
Kemiripan dengan Posisi Tiga Ancaman
Posisi siap di bola voli mirip dengan posisi ancaman rangkap dalam bola basket. Faktanya, bola voli dan bola basket memiliki banyak kesamaan, baik dalam pelatihan maupun dalam eksekusi. Kedua olahraga membutuhkan daya tahan, kekuatan, kerja tim, dan kemampuan untuk melompat.
Posisi ancaman rangkap tiga dalam bola basket memungkinkan pemain yang menerima bola dipersiapkan secara sama untuk mengoper, menembak, atau menggiring bola. Posisi siap di bola voli beroperasi pada konsep yang sama karena bertujuan agar pemain siap menerima, kembali, atau mengoper bola yang masuk. Bergantung pada apa yang pemain perlu lakukan, posisi siap menempatkan tubuh pada posisi yang tepat untuk bereaksi dengan cepat.
