Pertanyaan: Haruskah saya membeli sepatu panjat tebing yang lebih kecil dari sepatu jalan saya?
Jawaban: Jawaban singkat untuk pertanyaan sepatu panjat tebing terkait ini adalah dengan tegas, "Tidak!" Anda tidak perlu membeli sepatu panjat yang lebih kecil dan kemudian pergi melalui penderitaan kaki untuk memecahkannya seperti yang biasa Anda lakukan dengan sepatu batu baru.
Pendaki di masa lalu biasanya membeli sepatu batu yang ukurannya dua atau tiga lebih kecil dari ukuran sepatu jalan mereka. Ini terutama karena banyak sepatu batu, terutama sandal, akan meregang agar sesuai dengan kaki pendaki dan, tentu saja, sepatu panjat yang ketat selalu dipertimbangkan, terutama oleh pendaki elit, sebagai kebutuhan untuk berdiri di pijakan dan pinggiran yang kecil. Pendaki juga telah lama menganggap sakit kaki kronis dan gangguan sebagai konsekuensi dari pendakian yang keras; sepatu ketat yang tidak pas adalah sesuatu yang harus Anda pakai jika Anda ingin benar-benar engkol.
Sekarang, bagaimanapun, ada banyak jenis sepatu panjat dan mereka ditata tidak hanya karena kemampuan pemanjat dan jenis panjat yang dia lakukan, tetapi juga untuk bentuk dan ukuran kaki pemanjat, usia, dan kesehatan kaki. Sebagian besar sepatu rock modern dibuat untuk dikenakan dengan nyaman tepat di luar kotak; seharusnya tidak ada periode break-in yang panjang atau Anda harus merendam sepatu dalam air dan kemudian memakainya sampai kering, dengan harapan mereka membasahi kaki Anda. Tidak, hari ini kamu membeli sepatu, mengenakannya, dan memanjat. Jika sepatu menyakiti kaki Anda, Anda memiliki ukuran yang salah atau sepatu yang salah.
Penting untuk diingat bahwa sepasang sepatu panjat harus sesuai dengan bentuk dan ukuran kaki Anda daripada menginjak kaki di dalam sepatu batu yang tidak pas. Kenyamanan harus menjadi perhatian utama Anda saat membeli sepasang sepatu batu baru. Jika sepatu baru tidak nyaman di toko, mungkin tidak akan pernah nyaman saat Anda memanjat. Pergi dan lihat papan buletin di gym pendakian lokal Anda dan perhatikan iklan pin-up yang menjual sepasang sepatu batu sekali pakai - tidak diragukan penjual membeli sepasang sepatu yang terlalu ketat dan mereka terlalu tidak nyaman untuk mendaki.
Penelitian demi penelitian oleh ahli penyakit kaki atau dokter kaki menunjukkan bahwa mengenakan sepatu atau sepatu batu yang terlalu ketat yang tidak dibentuk dan dipasang pada kaki pendaki dapat dan biasanya menyebabkan sakit kaki, kadang-kadang sakit permanen, serta berbagai macam kelainan bentuk kaki dan jari serta kondisi yang tidak dapat diperbaiki tanpa operasi.
Bentuk dan ukuran kaki berbeda di antara setiap pendaki pria, wanita, dan remaja dan ada banyak variasi kaki untuk setiap orang. Terkadang jempol kaki bukanlah jempol terpanjang; kaki besar biasanya kaki lebar; kaki wanita tidak berbentuk seperti pria; dan terkadang satu kaki lebih besar dan lebih panjang dari yang lain. Variasi ini tidak dikompensasi oleh sebagian besar sepatu panjat. Ambil kakiku misalnya. Saya memiliki pemimpin yang buruk pada tahun 2002, menghancurkan pergelangan kaki kanan saya dan menghancurkan tibia dan fibula bagian bawah. Sekarang saya memiliki sekrup, pin, dan piring di pergelangan kaki untuk menahannya. Setelah saya pulih dari kecelakaan itu, kaki kanan saya berukuran lebih besar dari kaki kiri, yang menciptakan masalah besar ketika memasang sepasang sepatu panjat yang pas.
Ketika Anda pergi ke toko panjat tebing lokal untuk membeli sepasang sepatu batu baru, cobalah beberapa pasang dari produsen yang berbeda seperti La Sportiva, Catalyst Climbing Shoes, 5.10, dan Mad Rock. Berjalan-jalan di toko dengan sepatu. Cobalah jika mereka memiliki dinding panjat uji sepatu. Perhatikan fitnya - adakah titik panas di mana sepatu bergesekan dengan kaki Anda seperti pada tumit, tendon Achilles, dan jempol kaki? Apakah ada ruang kosong di sepatu yang tidak menyentuh kaki Anda?
Pastikan sepatu pas dan nyaman. Jika jari-jari kaki Anda dijejali di dalam kotak jari kaki, dapatkan ukuran yang lebih besar karena sepatu tidak akan pas untuk pas. Sepatu ketat dan kotak jari kaki kecil tidak hanya akan melukai kaki Anda tetapi juga dapat menyebabkan kuku jari kaki tumbuh ke dalam, kuku jari kaki kuning tebal, dan lepuh. Ingatlah bahwa jika Anda membeli sepatu batu yang keren tapi tidak nyaman itu, Anda mungkin akan memakainya sekali dan kemudian meletakkan catatan "Dijual" di papan di gym batu setempat.
