Kesendirian dapat menyentuh banyak dari kita dari waktu ke waktu, tetapi kadang-kadang bertahan cukup lama untuk benar-benar mengubah cara kita berinteraksi dengan orang-orang. Ketika Anda kesepian, Anda mendekati persahabatan secara berbeda, dan sebagai hasilnya, hubungan baru tidak memiliki kesempatan untuk berkembang menjadi potensi penuh mereka. Hal ini, pada gilirannya, dapat membuat kesepian lebih buruk. Berikut adalah beberapa tips untuk menemukan teman yang berkualitas ketika Anda kesepian.

Dapatkan Jantung Perasaan Kesepian Anda

Kesepian tidak selalu berarti bahwa Anda tidak punya teman sama sekali. Ini bisa berarti bahwa Anda tidak memiliki hubungan yang mendalam dan bermakna dengan teman-teman yang Anda inginkan. Bagaimanapun, Anda dapat dikelilingi oleh orang-orang sepanjang waktu, tetapi jika tidak ada dari mereka yang tahu Anda yang sebenarnya, itu bisa membuat Anda merasa kesepian seperti jika Anda tidak punya teman. Karena itu, langkah pertama untuk membalikkan perasaan kesepian Anda adalah menentukan mengapa Anda merasa seperti ini. Bertanya pada diri sendiri:

• Apakah saya punya teman dalam hidup saya?
• Sudahkah saya cukup terbuka untuk teman yang sudah saya miliki?
• Apakah saya nyaman sendirian?
• Apakah saya berteman dengan mudah tetapi tidak menjaganya lama?
• Apakah saya bosan dengan teman dan mendorong mereka?
• Apakah saya percaya bahwa saya pantas mendapatkan teman baik dalam hidup saya?

Pertanyaan-pertanyaan ini dapat membantu Anda sampai ke akar masalahnya. Misalnya, jika masalahnya tidak cukup teman, Anda dapat berusaha keluar lebih banyak dan bertemu orang baru. Namun, jika masalahnya adalah bahwa pertemanan Anda tidak bertahan lama, Anda perlu berupaya untuk mengenal teman-teman di tingkat yang lebih dalam dan juga berbagi hidup Anda sedikit lebih lama.

Temui Lebih Banyak Orang

Berada di dekat lebih banyak orang dapat membantu Anda bertemu teman baru dan semakin banyak pertemanan yang Anda kembangkan semakin besar peluang Anda akan menemukan orang-orang yang terhubung dengan Anda di tingkat yang lebih dalam. Variety adalah bumbu kehidupan dalam hal persahabatan, jadi jangan takut untuk terhubung dengan orang-orang dari berbagai latar belakang kehidupan, tingkat pendidikan, dan pengalaman. Melakukan hal itu akan membantu Anda belajar lebih banyak tentang diri Anda dan ini dapat membantu dengan masalah yang melibatkan harga diri rendah.

Bergabung dengan grup (seperti grup film, klub buku, atau grup bisnis) adalah cara yang bagus untuk bertemu orang-orang ketika Anda kesepian karena fokusnya adalah pada aktivitas bersama. Anda akan berhubungan dengan orang-orang yang memiliki minat yang sama dengan Anda, dan membuat koneksi akan terjadi secara lebih organik.

Kembangkan Rasa Hormat untuk Waktu Soliter

Kesendirian sangat berbeda dari "sendirian". Jika Anda pernah mengalami kesepian, insting pertama Anda mungkin untuk menghindari menghabiskan waktu sendirian. Tetapi menjadi nyaman ketika Anda sendirian, dan bahkan mendambakan waktu untuk diri sendiri itu sehat dan benar-benar dapat membantu Anda mengembangkan hubungan yang lebih baik secara umum. Temukan hobi yang dapat Anda lakukan sendiri dan bantu Anda menikmati waktu yang Anda habiskan sendirian.

Letakkan Fokus Anda pada Orang Lain

Cara hebat lain untuk memerangi kesepian adalah melepaskan fokus diri Anda dan menempatkannya pada orang lain atau bahkan binatang peliharaan. Menghabiskan waktu dengan anjing tidak hanya akan membantu Anda merasa kurang sendirian, tetapi juga menyediakan beberapa cara untuk bertemu orang baru.

Menjadi sukarelawan adalah jalan keluar yang baik ketika Anda kesepian. Membantu orang lain mengubah perspektif Anda tentang dunia dan juga bisa menjadi cara yang baik untuk berteman. Ada beberapa organisasi yang saat ini mencari orang seperti Anda untuk menjadi sukarelawan.