Triko Persaingan Anda
Sepertinya ini sudah jelas, tetapi jika klub Anda memiliki leo pemanasan khusus, atau Anda akan berubah begitu bertemu, pastikan Anda memakai triko kompetisi di sana. (Mungkin bahkan sekarang!)
Genggaman Anda
Satu lagi yang jelas, tapi kami tidak menyia-nyiakan kesempatan. Letakkan pegangan itu di sana segera, dan pastikan untuk menambahkan pasangan cadangan jika terjadi sesuatu yang gila dan Anda terpaksa menggunakannya.
Juga, periksa apakah Anda memiliki gelang, selotip, dan karet gelang tambahan jika Anda menggunakannya untuk menjaga genggaman pada jari Anda atau di sekitar pergelangan tangan Anda. Jika Anda menggunakan sikat kawat atau kertas amplas, taruh juga di tas Anda.
Makanan ringan
Pertemuan senam bisa berlangsung sangat lama, dan Anda tidak ingin memastikan Anda menjaga energi Anda. Anda juga mungkin mengalami kesulitan makan sarapan besar karena gugup kompetisi, jadi bungkus beberapa makanan ringan yang relatif kecil, ringan di perut, dan mudah dimakan dengan cepat. Pilihan yang baik: pretzel, cracker, granola bar, keju tali (jika produk susu tidak menyakiti perut Anda), yogurt, atau campuran dengan kacang.
Juga, kemasi beberapa hal untuk dimakan ketika Anda selesai bertanding. Dengan berakhirnya bagian yang menegangkan, Anda cenderung kelaparan!
Air dan / atau Minuman Olahraga
Bawalah botol air Anda - Anda tidak ingin harus bergantung pada apa pun yang akan disediakan oleh pertemuan itu. Dan melempar minuman olahraga di sana juga. Mereka dapat membantu menyediakan energi cepat juga jika Anda membutuhkannya.
Pastikan botol air dan minuman olahraga Anda bisa tertutup rapat dan tidak akan bocor di seluruh tas olahraga Anda. Lebih baik? Bawa mereka di kompartemen terpisah atau di luar saku.
Hairspray, Klip, Sikat, Rambut Elastik
Jika pertemuan Anda yang dibuat dengan sempurna terpisah, apakah Anda memiliki semua yang Anda butuhkan untuk memperbaikinya? idealnya Anda pernah memakainya sebelumnya, setidaknya untuk latihan, tetapi karet gelang Anda bisa memutuskan itu tidak bisa bertahan lama lagi, tepat saat pemanasan. Tetap tenang dengan memiliki semua alat yang Anda butuhkan.
Pelembab bibir
Pertemuan senam bisa sangat kering, dan kami bersumpah bahwa bibir yang kering membuat Anda merasa lebih lelah ketika harus membuang celah yang terjatuh di lantai. Buat diri Anda nyaman dengan beberapa ChapStick di tas Anda - dan berikan sedikit lotion setelah bertemu. Jangan memakainya saat bertemu atau tangan Anda mungkin licin, tetapi ketika kompetisi berakhir, itu bisa membantu menjaga tangan Anda dari retak, dan bahkan membantu mencegah robekan.
Baju Tim Anda, Pemanasan dan Apa Pun Lain
Anda mungkin akan mengenakan semua perlengkapan ini ke kompetisi, tetapi jika tidak, kemas semuanya di tas Anda.
Penghapus cat kuku
Di dunia yang sempurna, Anda ingat untuk melepas cat kuku tadi malam, karena cat kuku yang terlihat di kuku atau jari kaki biasanya merupakan pengurang pada pertemuan senam. Tetapi jika tidak, setidaknya Anda siap dengan sebotol kecil penghapus cat kuku dan beberapa bola kapas. Masukkan mereka ke dalam kantong yang terkunci agar tidak bocor juga.
Dan jika teman satu tim Anda lupa untuk menghapus catnya, Anda akan menjadi pahlawannya untuk hari itu.
Deodoran
Tidak ada penjelasan yang diperlukan sebenarnya, tetapi hal terakhir yang Anda ingin khawatirkan selama pertemuan adalah jika Anda sedikit bau.
Tape
Pelatih atau pelatih Anda akan memiliki beberapa, tetapi untuk berjaga-jaga, bungkus gulungan atletik ekstra jika Anda secara teratur menempelkan pergelangan kaki, pergelangan tangan, atau yang lainnya.
Perubahan Pakaian Dalam
Jika Anda memiliki perjalanan panjang setelah bertemu, Anda mungkin ingin berubah setelahnya, dan itu juga dapat membuat Anda merasa tenang untuk mengetahui apakah bra olahraga Anda merobek cadangan yang Anda miliki. Hal-hal aneh dapat terjadi pada hari bertemu, dan sedang dipersiapkan dapat membantu mencegah stres pada menit terakhir.
Produk Pribadi
jika Anda minum obat, bawalah. Alergi kacang? Taruh epi-Pen Anda di tas olahraga juga. Dan jangan lupa tentang barang-barang pribadi seperti tampon jika perlu.
Jika Anda memakai riasan, kemas juga sehingga Anda dapat memperbaikinya jika perlu.
Sesuatu yang Membawa Anda Nyaman
Mungkin itu pesona keberuntungan seperti boneka binatang, atau kutipan yang menginspirasi atau catatan yang ditulis oleh seseorang. Selipkan objek yang membuat Anda merasa tenang dan membantu Anda menjaga kompetisi dalam perspektif.
