Sementara menstruasi bukan lagi topik yang tabu, kehidupan kota tidak selalu mempersiapkan kita untuk menangani fungsi alami ini di luar rumah. Setelah Anda membungkus pikiran Anda dengannya, prosesnya sederhana dan masuk akal karena Anda pasti bisa mendaki ketika Anda mengalami menstruasi.

Berikut adalah beberapa pertanyaan paling umum tentang menstruasi dan hiking. Baca terus tentang apa yang harus dikemas dan bagaimana menangani item menstruasi bekas.

Akankah Bau Darah Menstruasi Menarik Beruang?

Analisis statistik serangan beruang selama beberapa dekade, mengatakan tidak. Lebih tepatnya:

• Sepertinya beruang hitam tidak terlalu peduli dengan darah menstruasi
• Tidak ada bukti yang menghubungkan serangan grizzly dengan menstruasi. Faktanya, 79 persen dari cedera yang disebabkan beruang di Taman Nasional Yosemite selama 32 tahun - kebanyakan dari mereka berasal dari grizzlies - disebabkan oleh laki-laki, yang pasti tidak mengalami menstruasi.
• Satu studi kecil, di sisi lain, menunjukkan bahwa beruang kutub mungkin tertarik dengan darah menstruasi Anda … tetapi mengingat bahwa beruang kutub cenderung tidak takut pada manusia, kami tidak akan menyarankan berkeliaran sama sekali - tidak peduli apa yang Anda kemas di bawah ikat pinggang.

Apa yang harus saya lakukan tentang tampon dan bantalan bekas saya?

Kemas tampon dan pembalut, sama seperti yang Anda lakukan dengan limbah yang dihasilkan oleh tugas kebersihan pribadi. (Anda mengepak kertas toilet Anda, kan?) Bawalah beberapa kantong zip-close tambahan untuk menyimpan perlengkapan menstruasi bekas Anda, dan karung barang berwarna gelap untuk menyimpan semuanya jika Anda khawatir orang melihat apa yang ada di dalam tas.

Jika Anda sedang backpacking di negara beruang, rawatlah alat menstruasi bekas itu sama seperti Anda akan memperlakukan bahan "wangi" lainnya, termasuk deodoran dan pasta gigi: Baik menyimpannya dalam tabung beruang atau tas beruang (Anda dapat menggantungnya di sebuah pisahkan tas dari makanan, jika Anda mau).

Bagaimana Jika Saya Tidak Ingin Mengepak Barang Itu?

Pertimbangkan mencoba Piala Diva, Piala Bulan, Penjaga, atau varietas cangkir menstruasi lainnya di luar sana. Ini mengumpulkan darah menstruasi alih-alih menyerapnya, dan Anda bisa membuang darah dengan cara yang sama seperti membuang kotoran di jalan. Lebih baik lagi, cangkir menstruasi yang dapat digunakan kembali ramah lingkungan dan dapat menghemat banyak uang.

Saya Mendapat Haid Saya Secara Tidak Terduga Saat Backpacking. Apa yang Memberi?

Setiap wanita berbeda, dan jalan-jalan di luar ruangan yang panjang pasti dapat memengaruhi siklus menstruasi Anda. Dan ya, Anda benar-benar dapat melakukan sinkronisasi dengan wanita lain di kru Anda! Jadi, jika Anda tidak 100 persen yakin siklus Anda akan menjauh saat Anda keluar, kemasi sesuatu untuk berjaga-jaga.

(Itulah keindahan lebih lanjut dari cangkir menstruasi - Anda hanya perlu mengemasnya, tidak peduli berapa lama perjalanan. Juga, tidak seperti tampon, cangkir menstruasi tidak pernah dikaitkan dengan sindrom syok toksik.)

Apa yang harus saya kemasi untuk menangani haid saat mendaki?

Anda dapat menemukan paket yang setara dengan hampir semua barang kenyamanan yang akan Anda gunakan di rumah, kecuali mungkin botol air panas. Jika panas berguna untuk Anda, Anda dapat membeli bantalan panas bahan kimia perekat yang cukup kecil dan ringan. (ThermaCare adalah merek pertama yang muncul di benak Anda.) Jika menstruasi Anda cenderung sulit dan Anda tahu Anda akan membutuhkan semacam pereda nyeri, kemasi! Tingkat kenyamanan yang diberikannya layak memberikan sedikit ruang atau berat.

Anda mungkin berencana membawa sedikit air ekstra untuk mencuci, bergaya bidet. Jika Anda lebih suka menggunakan tisu yang sudah dilembabkan, bungkus versi yang tidak diberi wewangian. Jika Anda khawatir akan menjaga pakaian dalam Anda tetap bersih, pilihlah celana dalam yang cepat kering dan bernafas terbuat dari bahan sintetis, dan kemas pasangan tambahan. Dengan begitu Anda beralih ke pasangan yang bersih saat Anda membilas pasangan lainnya dan membiarkannya kering.

Jika Anda hiking bersama teman-teman wanita, Anda bisa mengikatnya di luar ransel untuk mengeringkannya. Untuk versi yang sedikit lebih hati-hati dari metode ini, masukkan ke dalam karung jala atau tas lingerie warna gelap dan gantung di bagian luar paket Anda.