Tidak ada yang ingin jatuh saat bermain ice skating, tetapi jika Anda akan bermain skate, Anda akan jatuh. Bagaimana sosok skater, terutama orang dewasa yang tidak ingin jatuh, jatuh dengan aman? Artikel ini membahas masalah ini.
Begini caranya
- Berlatih jatuh dari es tanpa sepatu roda.
- Latihan selanjutnya jatuh dari es dengan skate on.
- Berlatih jatuh di atas es dari macet.
- Berlatihlah jatuh di atas es sambil bergerak perlahan.
- Berlatih jatuh di atas es sambil bergerak sedikit lebih cepat.
- Berlatih jatuh di atas es berulang-ulang.
Kiat
- Kenakan sarung tangan atau pelindung tangan. Bantalan lutut dan siku juga akan melindungi skater agar tidak terluka jika terjatuh.
- Jangan biarkan tangan dan lengan Anda berputar-putar atau keluar dari kendali saat Anda berseluncur.
- Letakkan tangan Anda di pinggang atau sedikit di depan Anda saat Anda bermain sepatu es, tetapi jangan gunakan tangan Anda untuk membantu mematahkan jatuh.
- Satu-satunya cara untuk mengatasi rasa takut jatuh di atas es adalah dengan jatuh, jadi praktik jatuh dengan sengaja berulang-ulang.
- Jika Anda mengantisipasi akan jatuh, tekuk lutut dan jongkoklah dalam posisi dip.
Apa yang kau butuhkan
- Sarung tangan atau pelindung tangan
- Sepatu es
- Pakaian hangat
- Bantalan lutut dan bantalan siku adalah opsional
Artikel terkait:
- Cara Jatuh dan Bangkit di Figure Skates
- Jangan Menangis jika Anda Jatuh dengan Sepatu Es
- Cara Berhenti di Ice Skates
- Cara Bergerak Maju di Ice Skates
- Pelajaran Ice Skating Awal
