Ada jauh lebih banyak untuk mendapatkan pukulan di bola voli daripada memukul bola lebih keras. Ada penempatan, ada waktu, ada tooling dan banyak cara lain untuk mencetak poin pada serangan itu. Tapi mari kita akui saja, memukul bola dengan keras itu menyenangkan, dan itu bisa mengirim pesan ke lawan bahwa Anda serius.
Pemukul bola voli yang baik tidak memukul bola sekeras yang mereka bisa setiap saat. Sangatlah penting untuk memiliki changeup - seperti tip atau pukulan roll - tidak hanya untuk membuat lawan Anda menebak tetapi juga untuk menyelamatkan bahu Anda dari kehancuran tertentu.
Yang mengatakan, jika Anda ingin memukul bola dan membawa panas, pastikan Anda memperhatikan beberapa hal:
- Posisi Tubuh
- Lengan ayun
- Kontak Bola
Hal pertama yang perlu Anda perbaiki jika Anda kesulitan menempatkan panas pada bola adalah posisi tubuh Anda relatif terhadap bola. Ingatlah kedua hal ini dan Anda akan berada di jalur yang benar untuk kecepatan yang serius:
Tetap Di Balik Bola
Kesalahan terbesar yang dilakukan pemukul adalah salah menilai set. Setelah Anda keluar dari posisi, Anda bisa melupakan tentang memukul dengan kecepatan apa pun. Posisi terburuk untuk berada adalah memiliki bola melayang di belakang Anda. Anda tidak hanya bisa mendapatkan pukulan yang bagus dari sini, tetapi karena Anda melihat ke atas dan kembali ke bola, tidak ada cara untuk melihat balok yang ada di depan Anda juga. Jangan biarkan diri Anda melakukan kesalahan ini. Pastikan lepas landas untuk lompatan Anda dengan bola di depan Anda dan kendalikan drift Anda sehingga Anda tetap di sana. Kemudian Anda dapat memulai angin untuk ayunan monster Anda.
Dapatkan di Top of the Ball
Sekarang Anda memiliki bola di depan Anda, Anda dapat melihat blok dan Anda tinggi di udara, Anda dapat fokus pada hal penting berikutnya - naik ke atas bola. Jika Anda akan melakukan pukulan keras yang bagus pada bola, Anda ingin memastikan semua kekuatan itu tidak mengarah ke peluncuran bola ke tribun. Jika Anda menghitung waktu pendekatan Anda dengan benar, Anda bisa menunggu sampai tangan memukul berada di tempat yang tepat di atas bola dan kemudian mengambil ayunan yang bagus dan keras. Mengawasi keluar untuk blok, tetapi jika pantai jelas atau Anda melihat lubang di blok, Anda bisa memukul bola dengan sudut tajam ke bawah.
- Lengan ayun
- Kontak Bola
Posisi Tubuh hanya setengah pertempuran. Langkah terakhir adalah ayunan lengan yang bagus. Frasa lengan ayun sedikit menyesatkan karena pemukul yang baik menggunakan seluruh tubuh untuk memukul bola. Ini dimulai dengan pendekatan Anda dan terus berlanjut hingga Anda menindaklanjutinya.
Jika Anda ingin memukul lebih keras, Anda harus menggunakan semua yang Anda inginkan. Lengan dan bahu itu sendiri dapat memberikan kekuatan, tetapi Anda dapat menghasilkan lebih banyak dengan menggunakan momentum dan inti Anda bersamaan dengan lengan dan bahu. Memukul dengan seluruh tubuh Anda juga akan membantu Anda mengurangi keausan pada bahu Anda sepanjang waktu.
Gunakan momentum maju Anda pada pendekatan untuk membangun kecepatan. Pendekatan lambat adalah lonceng kematian untuk bola yang terkena pukulan keras. Tunggu set, lalu lakukan pendekatan yang cepat dan lancar. Transfer sebanyak mungkin momentum ke depan itu ke momentum ke atas sebanyak yang Anda bisa. Saat Anda mengayunkan lengan, tarik dengan otot perut Anda - hampir seperti tombak - untuk menambah kekuatan pada lengan dan bahu Anda.
Segala sesuatu tentang serangan Anda harus cepat, dan itu termasuk lengan ayun. Mengayunkan lengan dengan cepat, sebagai lawan dari yang panjang, lambat, akan membantu Anda menaruh beberapa letupan ekstra pada serangan Anda.
- Posisi Tubuh
- Kontak Bola
Memukul Bola
Sekarang setelah Anda menyesuaikan posisi tubuh Anda dan Anda siap untuk menempatkan seluruh tubuh Anda ke dalam ayunan Anda, jangan membuang semuanya dengan salah memukul bola. Kadang-kadang disebut sebagai memukul bola dengan dompet Anda, mis-hit biasanya merupakan penggalian yang mudah untuk tim lain dan membuang set yang sangat baik.
Awasi bola, jaga blok dalam penglihatan tepi dan dapatkan kontak yang bagus dan tajam tepat di atas dan tengah bola. Ikuti semua jalan melalui dengan lengan memukul Anda dan Anda telah secara resmi membawa panas.
Berlatih menjadi sempurna, jadi terus bekerja pada waktu Anda, visi pengadilan Anda, dan posisi tubuh Anda. Sebelum Anda menyadarinya, Anda akan memukul dengan kekuatan nyata.
- Posisi Tubuh
- Lengan ayun
