Pertama kali kita melakukan sesuatu yang baru biasanya terasa canggung dan tidak nyaman. Hubungan seksual pertama kali tidak terkecuali. Terus terang, kehilangan keperawanan Anda bisa menjadi canggung, tidak nyaman, dan bahkan menyakitkan bagi kedua orang yang terlibat. Tetapi tidak harus begitu.
Tips untuk Hubungan Seksual Pleasurable First-Time
Berikut adalah beberapa saran kemungkinan untuk pertama kalinya yang menyenangkan.
- Ingin.
Siapa pun bisa dipaksa berhubungan seks. Orang-orang dapat mendorong kita secara fisik, psikologis, dan emosional untuk melakukan hubungan intim melawan kehendak kita. Tapi tidak ada yang bisa memaksa Anda untuk merasakan kesenangan. Jika Anda ingin pengalaman hubungan intim pertama Anda terasa menyenangkan, pastikan Anda benar-benar ingin melakukannya. Jika Anda ragu-ragu, mungkin Anda harus menunggu (mungkin satu jam, mungkin seminggu, mungkin sampai Anda memiliki pasangan yang berbeda). Ingatlah bahwa hubungan seksual hanya satu aktivitas seksual, dan jika Anda ingin melakukan hal-hal lain tetapi tidak ingin melakukan hubungan intim, daripada melakukan hal-hal lain. Itu mitos bahwa "seks nyata" membutuhkan hubungan seksual.
- Suka seks.
Banyak dari kita dibesarkan dengan gagasan bahwa seks itu buruk, salah, kotor, dll. Dari perspektif kesehatan, hubungan seksual bisa menjadi cara yang aman, sehat dan sangat menyenangkan untuk berinteraksi dengan manusia lain. Orang-orang yang memiliki keyakinan positif tentang seks cenderung melaporkan kepuasan seksual yang lebih besar. Kadang-kadang melakukan hubungan seks yang menyenangkan adalah salah satu hal yang akan mengubah keyakinan Anda tentang seksualitas, sehingga Anda tidak selalu dapat mengatasi satu tanpa yang lain, tetapi jika Anda hanya memegang ide-ide negatif tentang seks, itu bisa menghalangi Anda menikmati hal itu..
- Mempersiapkan mental untuk hubungan seksual pertama.
Anda mungkin tidak pernah merasa sepenuhnya siap karena Anda mencoba sesuatu yang belum pernah Anda coba sebelumnya (dan tidak tahu bagaimana hasilnya). Menghabiskan waktu memikirkan hubungan intim dan apa artinya bagi Anda dapat mengatur panggung untuk pengalaman yang lebih menyenangkan. Tidak ada jawaban benar atau salah, tetapi tanyakan pada diri sendiri mengapa Anda ingin melakukannya, apa yang Anda harapkan darinya, bagaimana Anda akan tahu apakah itu berjalan dengan baik atau tidak, dan apa yang Anda pikirkan tentang orang yang Anda tuju berencana melakukannya dengan. Membicarakan pertanyaan-pertanyaan ini dengan teman atau anggota keluarga yang tepercaya juga dapat membantu.
- Persiapkan perasaanmu.
Bahkan apa yang disebut "seks bebas" yang melibatkan hubungan intim biasanya membangkitkan beberapa respons emosional dalam diri kita. Ini adalah taruhan yang aman bahwa setelah Anda memiliki pengalaman hubungan intim pertama Anda, Anda akan merasakan sesuatu tentang itu. Mengetahui harapan Anda akan hal itu adalah salah satu cara untuk bersiap. Tidak ada hal yang benar atau salah untuk diharapkan, tetapi jika Anda tidak pernah mengakui harapan Anda, bahkan untuk diri Anda sendiri, mereka benar-benar dapat mengejutkan Anda sesudahnya, kadang-kadang dengan cara yang tidak menyenangkan. Ketika Anda membayangkan melakukan hubungan intim, bagaimana menurut Anda itu akan membuat Anda merasa? Menurut Anda bagaimana Anda akan merespons jika Anda tidak merasa seperti itu?
- Persiapkan tubuh Anda.
Hubungan seksual adalah kegiatan yang dapat membuat Anda sadar akan tubuh Anda dengan cara yang berbeda. Sebagian besar dari kita memiliki perasaan baik dan buruk tentang tubuh kita, tetapi jika Anda hanya memiliki hal-hal buruk untuk dikatakan tentang tubuh Anda, Anda mungkin mendapati hal itu menghalangi jalannya hubungan seksual. Memikirkan bagaimana perasaan Anda secara fisik dan apa yang Anda butuhkan untuk merasa aman dan nyaman adalah penting untuk menikmati hubungan intim. Persiapan fisik juga termasuk mengetahui jenis kontrasepsi dan perlindungan PMS apa yang akan Anda gunakan. Lihat lebih lanjut tentang itu di bawah ini.
- Berlatihlah sendiri.
Anda tidak perlu orang lain untuk memiliki pengalaman seksual yang hebat. Sebelum Anda melakukan hubungan intim untuk pertama kalinya, sangat ideal jika Anda sudah melakukan banyak seks solo (juga dikenal sebagai masturbasi). Dengan cara ini Anda akan tahu sedikit tentang bagaimana tubuh Anda merespons sentuhan dan stimulasi seksual, Anda akan memiliki gagasan tentang apa yang Anda sukai dan tidak sukai, dan Anda bisa membawa pengetahuan ini ke pengalaman hubungan intim Anda. Bereksperimen dengan penetrasi sendiri juga merupakan cara yang bagus untuk mempersiapkan diri untuk pengalaman memungkinkan seseorang untuk menembus Anda.
- Jika bukan karena cinta, maka untuk nafsu informasi.
Terkait dengan tip "inginkan" di atas, Anda akan lebih menikmati pengalaman hubungan intim pertama Anda jika bersama seseorang yang Anda sukai, cintai, atau nafsu setelahnya. Melakukannya dengan seseorang hanya karena mereka ada di sana, atau karena Anda bosan menunggu mungkin tidak selalu buruk, tetapi jika Anda benar-benar menjadi orang yang Anda ajak berhubungan seks, itu dapat meningkatkan peluang kesenangan. Sisi sebaliknya dari hal ini adalah bahwa dengan seseorang yang sangat Anda pedulikan pengalamannya mungkin merasa lebih berisiko secara emosional, tetapi ini bukan hal yang buruk, itu hanya hal lain yang perlu dipertimbangkan dalam hal waktu.
- Dapatkan di atas.
Jika ini adalah pengalaman hubungan intim pertama Anda dan bukan pertama kalinya bagi pasangan Anda, Anda harus berada di atas. Berada di atas akan memungkinkan Anda untuk mengontrol kedalaman penetrasi, sudut, kecepatan, dan sebagian besar gerakan. Jika Anda belum pernah ditembus oleh orang lain sebelum Anda mungkin gugup dan tegang, ini bisa membuat penetrasi terasa menyakitkan. Jika Anda memegang kendali penuh atas aksi tersebut, itu bisa meredakan ketegangan. Jika ini pertama kalinya bagi Anda berdua, mungkin Anda dapat berbicara tentang siapa yang lebih gugup, dan mereka akan menjadi yang pertama (Anda dapat beralih nanti).
- Gunakan pelumas.
Anda mungkin merasa canggung untuk membicarakan ini pertama kali, tetapi menggunakan pelumas pribadi dapat benar-benar membantu meningkatkan kenikmatan hubungan seksual pertama kali. Khususnya untuk wanita, jika Anda merasa tegang dan gugup, otot-otot panggul dan vagina Anda mungkin tegang yang dapat membuat penetrasi lebih sulit dan menyakitkan. Selain itu, jika Anda gugup, Anda mungkin tidak memproduksi pelumasan vagina alami sebanyak mungkin. Dalam kedua kasus, menambahkan beberapa pelumas dapat membantu membuat semuanya lebih nyaman, dan semoga lebih menyenangkan.
- Hindari narkoba dan alkohol.
Baik obat-obatan maupun alkohol menghalangi Anda untuk memperhatikan apa yang terjadi dalam tubuh Anda, terutama jika Anda memiliki terlalu banyak. Pertama kali Anda melakukan hubungan intim, Anda ingin tahu bagaimana rasanya. Jika sakit, itu isyarat tubuh Anda yang meminta Anda untuk berhenti atau mencoba sesuatu yang lain. Dan jika itu terasa luar biasa Anda tidak ingin itu mati rasa juga. Obat-obatan terlarang dan alkohol jelas merupakan bagian dari kehidupan seks banyak orang, tetapi sangat dianjurkan bahwa ketika melakukan sesuatu untuk pertama kali, lakukanlah dengan tenang.
- Gunakan perlindungan dan kontrasepsi.
Kekhawatiran tentang kehamilan dan penyakit menular seksual dapat secara serius menghambat kemampuan Anda untuk rileks dan merasakan kesenangan selama hubungan seksual. Jika Anda juga khawatir harus bernegosiasi dengan pasangan tentang penggunaan kondom dan / atau (jika Anda laki-laki melakukan hubungan intim dengan seorang wanita) bentuk kedua dari alat kontrasepsi, itu bisa membuat Anda lebih tegang dan gugup. Cara terbaik untuk mengurangi dampak dari masalah ini adalah dengan membicarakannya sebelum melakukan hubungan intim.
- Bicara dulu.
Anda dapat melakukan ini sebagai percakapan teoretis, dimulai dengan sesuatu seperti, “katakanlah kita akan melakukan hubungan intim, bagaimana kita menangani kontrasepsi dan perlindungan PMS?” Jika Anda seorang pria yang berencana melakukan hubungan intim dengan seorang wanita, ini serius dapat menguntungkan Anda. Ada banyak stereotip tentang pria yang tidak peduli tentang perlindungan, jadi mengangkat topik mungkin terasa seperti gerakan istimewa (meskipun itu adalah sesuatu yang harus selalu Anda pedulikan sama seperti pasangan Anda karena PMS tidak membeda-bedakan).
