Setelah menguasai dasar-dasar seluncur es, Anda siap untuk mencoba sesuatu yang lebih menantang seperti pemintalan. Menyempurnakan putaran sangat penting untuk setiap skater, tetapi mempelajari cara melakukannya akan membutuhkan waktu dan kesabaran. Cara terbaik adalah mulai dengan menyempurnakan putaran dua kaki, kemudian berkembang menjadi putaran satu kaki. Inilah cara memulai.

Cara Berputar di Dua Roda

Spinning adalah teknik figure-skating canggih dan jelas bukan untuk pemula. Anda harus sudah bisa meluncur maju dan mundur dan tahu cara berhenti. Sebelum Anda mulai, Anda harus memastikan bahwa Anda telah meluangkan waktu untuk melakukan pemanasan. Jika ini adalah pertama kalinya Anda berlatih, mulailah dengan putaran dua kaki. Jika Anda kidal, Anda akan berputar ke kiri; jika Anda kidal, Anda akan berputar ke kanan.

1. Mulailah pada posisi pivot. Lengan Anda harus dijulurkan ke samping.
2. Dorong off. Tanam gigi skate kiri Anda ke dalam es dan dorong dengan kanan.
3. Tarik masuk Bawa lengan Anda, silangkan melewati dada saat Anda menarik kaki kanan dan mulai memutar.
4. Putar untuk beberapa rotasi. Semakin ketat Anda menarik ke dalam putaran, semakin cepat Anda akan memutar. Lambat pada awalnya.
5. Keluar dari putaran. Saat Anda melambat, tarik perlahan dari rotasi dengan menggeser berat badan Anda ke kaki kanan. Ini akan memungkinkan Anda untuk berputar keluar dari putaran, meluncur mundur, dan berhenti.

Cara Berputar di One Skate

Teknik untuk putaran satu kaki serupa, tetapi Anda sudah akan meluncur ke depan dengan satu kaki ketika Anda mulai melakukan putaran.

1. Dorong off. Dapatkan momentum dan mulailah meluncur dengan satu kaki.
2. Geser berat badan Anda. Seperti putaran dua kaki, Anda akan berputar di kaki kiri Anda jika Anda kidal. Jaga agar berat badan Anda terpusat pada bola kaki.
3. Selanjutnya, angkat satu kaki. Secara bertahap angkat kaki kanan Anda saat Anda menarik ke belokan. Rentangkan kaki sedikit ke belakang, lalu maju saat Anda mendapatkan momentum.
4. Angkat lutut kanan Anda sampai kaki Anda ditekuk pada sudut 45 derajat dan bawa lengan Anda ke dada. Semakin rapat, semakin cepat Anda berputar. Jangan lupa untuk menjaga siku Anda.
5. Untuk keluar, rentangkan kaki kanan Anda ke bawah dan rentangkan kaki kiri Anda. Anda akan meluncur mundur saat melakukan ini. Ingatlah untuk menjaga kepala tetap tinggi untuk menjaga keseimbangan.

Anda mungkin pusing saat berputar. Untuk mencegah vertigo, fokuskan pada objek yang diam saat Anda keluar dari putaran.

Tips untuk Diingat

Yang paling penting untuk diingat adalah bahwa belajar cara menggambar skate membutuhkan waktu dan kesabaran. Berikut adalah beberapa hal yang perlu diingat saat Anda menguasai putaran.

1. Latihan menjadi sempurna. Sebagian besar gelanggang es memiliki sesi sepatu roda terbuka tempat Anda dapat berlatih sendiri, atau Anda dapat bekerja dengan pelatih skating pribadi.
2. Jangan terburu-buru. Biarkan diri Anda minimal satu jam per sesi latihan. Mempraktikkan teknik-teknik canggih seperti pemintalan membutuhkan setidaknya tiga sesi per minggu.
3. Dapatkan perlengkapannya. Jika Anda cukup terampil untuk melakukan putaran, Anda mungkin ingin berinvestasi dalam beberapa sepatu roda pro-grade yang akan memberi Anda dukungan dan kontrol yang tepat. Berharap untuk membayar setidaknya beberapa ratus dolar.
4. Lakukan pemanasan sebelum setiap sesi latihan dan pendinginan setelahnya.
5. Pergi ke gym. Teknik skating tingkat lanjut seperti berputar dengan satu kaki membutuhkan kekuatan tubuh inti yang besar. Latihan kardio juga penting.