Jika Anda ingat satu aturan scuba diving, buat ini: Bernapaslah terus-menerus dan jangan pernah menahan napas.
Selama sertifikasi air terbuka, seorang penyelam scuba diajarkan bahwa aturan yang paling penting dalam scuba diving adalah bernafas terus menerus dan untuk menghindari menahan napas di bawah air. Tetapi mengapa aturan ini begitu penting?
Menghindari Barotrauma Paru
Scuba diving berbeda dari snorkeling atau freediving. Ketika snorkeler atau freediver mengambil nafas dari permukaan dan menyelam, udara di paru-parunya mengompres karena tekanan air saat ia turun dan mengembang ke volume aslinya saat ia kembali ke permukaan. Seorang penyelam scuba, di sisi lain, menghirup udara yang dikompresi dengan tekanan yang sama seperti air di sekitarnya. Jika dia naik, udara di paru-parunya mengembang saat tekanan di sekelilingnya berkurang.
Seorang penyelam yang menahan napas di bawah air menutup paru-parunya. Jika penyelam naik, udara di paru-parunya akan mengembang tetapi tidak memiliki cara untuk keluar dari paru-parunya. Paru-paru mungkin tampak sangat fleksibel (mereka mengembang dan berkontraksi dengan setiap napas) tetapi ini belum tentu demikian. Pada tingkat terkecil, paru-paru terbuat dari kantung kecil jaringan yang disebut alveoli. Alveoli sangat, sangat kecil dan memiliki dinding yang sangat tipis. Dinding-dinding ini mudah pecah, dan perubahan kedalaman yang relatif kecil dapat menyebabkan udara di dalamnya cukup untuk pecah jika udara dicegah agar tidak keluar. Perubahan kedalaman bahkan beberapa kaki bisa cukup untuk merusak paru-paru penyelam jika dia menahan napas di bawah air.
Cedera tekanan berlebih pada paru-paru dikenal sebagai barotrauma paru, dan dapat terjadi pada tingkat mikroskopis dan makroskopik jika penyelam menahan napas dan naik. Barotrauma paru adalah cedera berbahaya karena dapat memaksa udara masuk ke rongga dada penyelam atau aliran darah. Sebelum memutuskan bahwa menahan nafas saat scuba diving dapat diterima selama penyelam tidak naik, bacalah bagian selanjutnya.
Mencegah Hilangnya Daya Apung
Daya apung penyelam tergantung pada berbagai faktor, salah satunya adalah volume paru-parunya. Penyelam siswa bereksperimen dengan efek volume paru-paru pada daya apung selama sertifikasi air terbuka menggunakan latihan seperti sirip pivot. Seorang penyelam yang memiliki daya apung netral dan meningkatkan volume paru-parunya dengan menghirup dalam-dalam akan menemukan bahwa ia perlahan-lahan mulai naik ke dalam air, karena meningkatkan volume paru-parunya meningkatkan daya apungnya. Tentu saja, naik menyebabkan udara di paru-paru penyelam mengembang, yang menyebabkan risiko kerusakan paru-paru jika ia menahan napas. Tindakan menahan napas di bawah air menyebabkan penyelam naik dan mencegah udara keluar dari paru-parunya.
Mempertahankan Efisiensi Pernapasan
Akhirnya, bahkan jika seorang penyelam sangat ringan sehingga menahan napas tidak akan membuatnya naik, masih merupakan ide yang buruk untuk menahan napas di bawah air. Ketika seorang penyelam menahan napas, karbon dioksida menumpuk di paru-parunya. Hal ini menyebabkan dia merasa lapar karena udara, dan dia akan membutuhkan beberapa pernafasan dan inhalasi yang dalam untuk pulih. Dalam kasus terbaik, pemulihan dari penumpukan karbon dioksida mengganggu siklus pernapasan penyelam, dan bahkan dapat meningkatkan konsumsi udaranya. Dalam kasus terburuk, peningkatan kepadatan udara di bawah air dapat membuat pemulihan dari penahan napas menjadi sulit dan menyebabkan hiperventilasi.
Takeaway Utama Tentang Aturan Paling Penting dalam Menyelam Scuba
Aturan untuk tidak pernah menahan nafas ketika scuba diving penting untuk keselamatan selam dan efisiensi selam. Seorang penyelam yang menahan napas di bawah air tidak akan mengurangi konsumsi udara atau memperpanjang penyelamannya. Ia hanya meningkatkan konsentrasi karbon dioksida di paru-parunya, yang membuatnya merasa haus akan udara. Selain itu, penyelam scuba yang menahan napas di bawah air berisiko mengalami cedera ekspansi paru yang berlebihan, yang kemungkinan besar sama dengan menahan nafas sementara scuba diving meningkatkan daya apung penyelam.
