Ketika Jen dan Adam menikah, ada fondasi cinta yang kuat yang mengikat mereka bersama.
Sepuluh tahun dan dua bayi kemudian, Jen mempertanyakan apakah dia masih mencintai Adam. Dia mempertimbangkan perceraian dan bertanya-tanya di mana cinta yang dia rasakan begitu kuat untuk Adam telah pergi.
Selama bertahun-tahun bekerja, anak-anak, menjaga rumah tetap berjalan, dan ketidaknyamanan dalam kehidupan sehari-hari telah mengganggu Jen dan Adam mempertahankan ikatan emosional yang erat dan akhir-akhir ini semua yang dirasakan Jen ketika tiba pada Adam adalah dendam.
Kemana cinta yang pernah dia rasakan pergi?
Jika keduanya mau mencoba, dapatkah cinta dipulihkan?
Satu-satunya harapan untuk pernikahan Jan dan Adam adalah bekerja untuk mengembalikan cinta yang merupakan fondasi pernikahan.
Memulihkan Cinta dalam Pernikahan
Saya telah menemukan, dalam pekerjaan saya sebagai Pelatih Hubungan yang kebanyakan pasangan, ketika mencoba untuk menyelamatkan pernikahan fokus pada konflik dalam pernikahan daripada mengembalikan perasaan cinta dan ikatan emosional yang pernah mereka bagikan.
Mengembalikan cinta lebih penting daripada menyelesaikan konflik saat berusaha menyelamatkan pernikahan. Konflik dengan mudah diselesaikan jika ada fondasi cinta sehingga, masuk akal untuk bekerja kembali ke tempat yang saling mencintai dan saling peduli sebelum menangani konflik dalam pernikahan.
Saya tidak mengatakan bahwa menyelesaikan konflik tidak harus menjadi prioritas utama, tetapi, cinta selalu menjadi prioritas utama, atau seharusnya.
Rencana untuk Memulihkan Cinta dalam Pernikahan
Pada titik ini, mungkin sulit tetapi, pikirkan kembali atribut-atribut dalam pasangan Anda yang membuat Anda jatuh cinta. Mengetahui mengapa Anda pernah memiliki perasaan cinta pada pasangan Anda akan membantu Anda mulai membangun kembali cinta itu. Cinta bisa tumbuh atau layu dan mati berdasarkan seberapa banyak pasangan yang mau berinvestasi dalam pernikahan.
Jika salah satu pasangan mengambil lebih dari yang mereka berikan, fondasi tempat pernikahan itu dibangun akan menderita. Seperti halnya uang, Anda tidak bisa dengan bodoh menguras rekening bank dan berharap menemukan uang ketika Anda memeriksa saldo Anda. Dalam sebuah pernikahan, Anda tidak bisa terus-menerus menerima dan membuat tuntutan dan mengharapkan cinta untuk berkembang tanpa juga dipupuk sebagai balasannya.
Cinta perkawinan dapat bertahan seumur hidup jika Anda menghindari mengambil lebih dari yang Anda berikan dan terlalu menekankan hal yang membawa Anda bersama pada awalnya, cinta. Jika Anda merasakan tidak adanya cinta dan ingin membangun kembali fondasi itu, Anda harus membuat rencana tindakan untuk kembali ke jalur yang benar.
Langkah Pertama Anda dalam Memulihkan Cinta dalam Pernikahan
4 langkah berikut ini adalah tempat yang baik untuk memulai.
1. Buat komitmen untuk menciptakan kembali dan mempertahankan cinta dalam pernikahan Anda.
2. Identifikasi kebiasaan yang Anda kembangkan yang menghancurkan cinta dan hindari kebiasaan buruk itu.
3. Berkomitmen untuk berperilaku terhadap pasangan Anda dengan penuh kasih.
4. Identifikasi kebutuhan emosional paling penting dari pasangan Anda dan belajarlah untuk memenuhi kebutuhan itu.
Memiliki rencana yang terdiri dari memberikan cinta alih-alih mengambil cinta akan membantu mengisi kembali cinta seperti halnya memasukkan lebih banyak uang ke dalam rekening bank yang Anda keringkan. Menjadikannya sebagai kebiasaan kedua untuk memperlakukan pasangan Anda dengan cara yang penuh kasih, kemungkinan besar akan memotivasi mereka untuk melakukan hal yang sama sebagai balasannya. Memberi cinta dan merasakan cinta adalah cara yang terbukti untuk jatuh cinta dengan pasangan.
Langkah Kedua Anda dalam Memulihkan Cinta dalam Pernikahan
Tetapkan rencana tindakan dengan berkomunikasi dengan pasangan Anda tentang perilaku yang Anda berdua bisa lakukan yang akan membantu Anda membangun kembali ikatan emosional dan hubungan antara Anda berdua.
Di bawah ini adalah beberapa ide atau tempat untuk memulai.
1. Ambil 30 menit dari hari Anda untuk memiliki waktu yang tidak terputus bersama. Selama waktu ini berpegangan tangan dan bicarakan hari Anda, apa yang Anda hargai satu sama lain atau buat rencana untuk melakukan sesuatu yang istimewa bersama. Namun, Anda menggunakan 30 menit untuk membuatnya tentang Anda dan pasangan Anda.
2. Selama hari kerja Anda, pastikan untuk saling menghubungi dengan teks, email, atau posting Facebook. Pastikan bahwa, meskipun Anda sibuk, tetap ada koneksi dan kedekatan.
3. Rencanakan untuk makan malam sendirian, bersama. Jika ini berarti memberi makan anak-anak dan menidurkan mereka sebelum Anda dapat makan malam, Anda akan merasa sepadan dengan usaha. Makan bersama tanpa gangguan anak-anak akan memberi Anda suasana yang tenang untuk membahas masalah yang muncul selama hari Anda atau masalah yang membutuhkan resolusi tanpa gangguan. Anda berdua akan dapat mengambil nafas yang menenangkan dan berkumpul bersama sebagai pasangan dan dengan tenang menikmati waktu bersama atau, bekerja bersama untuk menyelesaikan masalah.
4. Bersaing dengan acara atau janji penting yang dimiliki pasangan Anda. Baik itu janji dokter atau pertemuan di tempat kerja. Melacak dan mengekspresikan minat pada bagaimana hal-hal terjadi bagi mereka. Pasangan sering lupa itu, hanya karena tampaknya tidak penting bagi mereka bahwa pengakuan tentang apa yang penting bagi pasangan mereka adalah cara untuk mengikat dan menunjukkan cinta.
5. Mulai dan akhiri setiap hari dengan pelukan dan ciuman. Tidak peduli seberapa terburu-buru Anda, luangkan waktu sejenak untuk terhubung secara fisik di awal dan akhir setiap hari.
Tambahkan ke daftar ini tindakan yang menurut Anda akan membantu Anda merasa lebih dekat dengan pasangan Anda.
Cinta dapat dipulihkan dalam pernikahan jika pasangan bersedia untuk memperlambat dan mendedikasikan diri mereka pada waktu dan energi yang diperlukan untuk membangun kembali ikatan itu. Jika Anda merasa canggung dan tegang ketika menghabiskan waktu sendirian mempertimbangkan retret pasangan secara khusus untuk membantu pasangan keluar dari kebiasaan yang mereka temukan dalam diri mereka yang tidak membantu cinta berkembang dan mungkin alasan cinta telah mati.
