Banyak orang tua yang bercerai bercerita kepada saya bahwa memberi tahu anak-anak mereka adalah hal tersulit yang pernah mereka lakukan. Membuat pengumuman itu tidak mudah. Dan itu tidak akan cepat. Tetapi dengan memasukkan dos dan larangan ini, Anda akan tahu apa yang diharapkan dan melangkah melalui pengalaman dengan kepekaan dan cinta.

Cara Berbicara dengan Anak Anda Tentang Pemisahan & Perceraian

• Katakan Sejujurnya - Anak-anak Anda sangat perseptif. Jangan berusaha berbohong kepada mereka atau menahan informasi dasar. Namun, pada saat yang sama, waspadai garis tipis antara menjawab pertanyaan mereka dan memberi tahu mereka lebih dari yang perlu mereka ketahui.
• Tetap Positif - Anak-anak Anda akan mengambil isyarat dari Anda. Berusaha keras untuk tetap positif dan ceria, dan Anda akan menemukan bahwa sikap Anda menular. Perubahan yang Anda buat dalam hidup Anda saat ini mungkin bukan yang Anda inginkan, tetapi hidup adalah petualangan, dan bersama-sama Anda akan membuat yang terbaik dari itu.
• Ingatkan Anak-Anak Anda Bahwa Anda Mengasihi Mereka Tanpa Syarat - Ini sangat kritis. Sekalipun anak-anak Anda tidak mengisyaratkan bahwa mereka memiliki pertanyaan tentang apakah Anda dapat "jatuh cinta" dengan mereka, katakan secara terus-menerus kepada mereka bahwa Anda akan selalu mencintai mereka, apa pun yang mereka lakukan. Anda ingin mereka tahu bahwa sama sekali tidak ada yang dapat menghentikan Anda dari mencintai mereka!
• Pastikan Tindakan Anda Mendukung Kata - Kata Anda - Yang ini rumit. Kita semua tahu bahwa tindakan berbicara lebih keras daripada kata-kata, dan tidak ada tempat lain dalam kehidupan kita yang lebih benar daripada anak-anak kita. Namun, saat ini, Anda terluka; dan Anda mungkin merasa sangat sulit untuk bersabar dan merawat anak-anak Anda ketika setiap serat dari diri Anda berteriak meminta ruang untuk mendukakan kehilangan Anda. Cobalah untuk mengetahui apakah pesan yang Anda berikan kepada anak-anak Anda dengan kata-kata Anda cocok dengan pesan yang Anda berikan kepada mereka dengan tindakan Anda, dan bahkan bahasa tubuh Anda. Konsisten dalam hal ini dapat berarti bahwa Anda harus sesekali menjadwalkan waktu jauh dari anak-anak Anda sehingga Anda dapat memilah-milah perasaan Anda sendiri dan pulang ke rumah dengan energi baru dan tekad.

• Bersabarlah - Anda mungkin mendapati anak Anda menanyakan pertanyaan yang sama berulang kali. Ini tidak berarti bahwa Anda tidak menjelaskan jawaban dengan cukup jelas. Anak-anak sering perlu mendengar informasi yang sama berkali-kali agar dapat masuk akal dalam pikiran mereka sendiri. Bahkan, banyak anak akan mengulang percakapan penting ini, ketika mereka sedang beristirahat atau bermain, dan mengetahui bahwa mereka memiliki jawaban dan urutan yang benar dalam pikiran mereka bisa sangat meyakinkan.

Anak-anak Anda, tentu saja, akan memiliki banyak pertanyaan ketika Anda memberi tahu mereka tentang perceraian atau perpisahan Anda. Dan penting untuk merencanakan ke depan, berkolaborasi dengan mantan Anda tentang apa yang ingin Anda katakan, dan tahu pengungkapan apa yang harus dihindari.

Bagaimana Anda Berbicara dengan Anak-Anak Anda Tentang Perceraian:

• Jangan Berbicara Negatif Tentang Orang Tua Lain - Menjadi produk diri Anda dan orang tua lain, anak-anak Anda tidak akan dapat memisahkan kata-kata negatif yang diucapkan tentang orang tua lain dari kesan mereka tentang perasaan Anda tentang mereka. Jadi, sama marahnya dengan yang Anda rasakan terhadap orang tua lain saat ini, ingatlah bahwa mengkritiknya di depan anak-anak Anda akan terasa pada mereka, baik secara tidak sadar atau secara sadar, seolah-olah Anda mengkritik mereka sebagai individu, bukan hanya orang tua yang lain, dengan siapa Anda mungkin marah secara sah.
• Jangan Ubah Subjek atau Hindari Percakapan - Hormatilah kebutuhan anak Anda untuk mendiskusikan pertanyaan mereka. Ini wajar dan tidak boleh dihindari atau dihilangkan. Selain itu, Anda mungkin menemukan bahwa anak-anak Anda akan menanyakan pertanyaan-pertanyaan tertentu berulang kali. Cobalah berempati dengan kebutuhan mereka untuk membiasakan diri mereka dengan sebanyak mungkin detail, dan bersabarlah ketika mereka mendekati Anda dengan pertanyaan yang sama yang Anda diskusikan kemarin.
• Jangan Bagikan Detail yang Tidak Pantas - Hormati bahwa anak-anak Anda tidak perlu - dan tidak boleh mengetahui - detail spesifik yang mengarah ke perpisahan Anda. Simpan detail-detail itu untuk diri sendiri ketika menjawab pertanyaan mereka. Selain itu, jika Anda merasa mereka mendesak Anda untuk mendapatkan lebih banyak informasi daripada yang siap Anda bagikan, beri tahu anak-anak Anda bahwa beberapa detail ini bersifat dewasa, dan sementara Anda ingin menjawab semua pertanyaan mereka, ada beberapa detail yang kamu tidak akan membahas.

• Jangan Mengharapkan Anak Anda Mengambil Sisi - Senang memiliki orang-orang di sekitar Anda yang setuju dengan Anda dan mendukung keputusan dan tindakan Anda. Namun, peran yang mendukung itu bukanlah peran yang harus diisi anak-anak Anda. Simpan itu untuk pertemanan dewasa Anda. Ingatlah bahwa ini bukan tentang memihak. Terlepas dari seberapa salah Anda merasakan perilaku dan keputusan mantan Anda, anak Anda akan - pada satu tingkat - masih berhasrat untuk memiliki hubungan dengan dia, dan Anda dapat mendukung anak Anda dengan menjadi pendukung dari hubungan yang berkelanjutan itu.
• Jangan Bicara Tentang Dukungan Anak - Akhirnya, dukungan anak adalah masalah orang dewasa. Anak-anak Anda tidak memiliki kendali atas kapan dan apakah pemeriksaan tunjangan anak itu akan tiba, jadi berikan mereka detail ketika tunjangan tunjangan anak mantan Anda terlambat atau sama sekali tidak ada. Ingat juga, bahwa anak-anak Anda kemungkinan besar sudah sangat menyadari kekurangan mantan Anda dalam hal ini, dan secara lahiriah menyalahkan dia di depan anak-anak Anda hanya akan membuat mereka merasa tidak bertanggung jawab atas masalah orang dewasa ini.