Ketika Anda menyampaikan berita perceraian Anda kepada anak-anak Anda, mereka akan selalu mengingat diskusi tersebut. Mendengar bahwa orang tua mereka bercerai akan memiliki dampak seumur hidup. Terserah Anda untuk berbagi informasi dengan anak-anak Anda dengan cara yang mendukung mereka daripada merugikan mereka.

Kapan Memberitahu Anak-Anak Anda Tentang Perceraian Anda

Anak-anak harus diberi tahu segera setelah keputusan perceraian dibuat, yang berarti keputusan tegas. Jika Anda dan mantan Anda marah dan melempar kata D, jangan bawa anak Anda ke dalam konflik yang belum terselesaikan sampai Anda yakin bahwa itu adalah konflik perkawinan yang tidak dapat diselesaikan.

Wajar bagi orang tua untuk merasa cemas dan tidak pasti tentang memberi tahu anak-anak mereka bahwa mereka telah memutuskan untuk bercerai. Kecemasan ini dapat menyebabkan orang tua menunda berbicara dengan anak-anak mereka yang bukan merupakan kepentingan terbaik anak.

Jika Anda membiarkan kecemasan Anda membuat Anda tidak dapat berbicara dengan anak-anak Anda, Anda hanya akan meningkatkan kecemasan mereka. Cara Anda memilih untuk memberi tahu anak-anak Anda tentang perceraian Anda akan menentukan bagaimana anak-anak Anda menangani perceraian itu. Jika memungkinkan, kedua orang tua harus berbicara dengan anak-anak sebagai keluarga.

Cara Melakukan Percakapan

Ingatlah bahwa diskusi harus berfokus pada anak-anak dan perasaan mereka, bukan Anda dan perasaan Anda. Beberapa orang tua kesulitan melangkah mundur dan melepaskan perasaan mereka dan mengutamakan kebutuhan anak-anak mereka. Ini adalah situasi di mana Anda harus dapat melakukannya.

Anda harus fokus pada respons anak-anak Anda terhadap berita. Terlibat sepenuhnya dengan mereka, emosi mereka, dan apa yang mereka butuhkan dari Anda pada saat itu. Hadir.

Di dunia yang sempurna, ibu dan ayah akan duduk bersama anak-anak dan berbagi berita perceraian. Jika Anda tidak hidup di dunia yang sempurna, Anda benar-benar mampu menyampaikan berita sendiri.

Ingat poin-poin penting ini:

• Anak-anak Anda akan memiliki pertanyaan. Bersiaplah untuk menjawab pertanyaan-pertanyaan itu.
• Anak-anak Anda dapat menanggapi berita dengan cara yang sangat emosional. Bersiaplah untuk fokus pada emosi mereka dengan cara yang membantu mereka merasa aman.
• Biarkan anak-anak Anda mengalami perasaan mereka sendiri. Apakah sedih atau marah, anak-anak Anda harus tahu bahwa mereka memiliki hak untuk perasaan mereka. Validasikan perasaan mereka, jangan mencoba menyelamatkan mereka dari perasaan mereka.
• Anak-anak Anda pasti ingin tahu mengapa akan ada perceraian. Jika memungkinkan, Anda dan pasangan Anda harus memutuskan sebelumnya apa penjelasan yang akan Anda berikan. Jika tidak memungkinkan, berikan penjelasan yang paling tidak merusak yang Anda bisa.

Apa yang Harus Dikatakan kepada Anak-Anak Tentang Perceraian Anda?

Anak-anak tidak diperlengkapi untuk menghadapi kebenaran yang buruk. Jika pasangan Anda berselingkuh, jangan buang semua detail kotor pada anak-anak Anda. Ingatlah betapa menyakitkannya perceraian itu bagi Anda dan jangan berbagi informasi yang akan menyebabkan rasa sakit seperti itu bagi anak-anak Anda.

• Beri tahu mereka bahwa mereka tidak bertanggung jawab atas perceraian.
• Beri tahu mereka bahwa kedua orang tua mencintai mereka walaupun satu orangtua tidak lagi tinggal di rumah.
• Anak-anak ingin tahu tentang masalah apa yang menyebabkan perceraian, dan mereka akan bertanya. Bersiaplah dengan respons yang sesuai usia.
• Jelaskan kepada mereka dengan siapa mereka akan tinggal, seberapa sering mereka akan melihat orang tua lain dan mengisinya dengan segala perubahan yang mungkin terjadi karena perceraian.
• Biarkan mereka tahu bahwa Anda akan berada di sana untuk menjawab pertanyaan apa pun yang mereka miliki di masa depan dan mereka harus merasa bebas untuk datang kepada Anda dengan keprihatinan atau ketakutan yang mereka miliki.

Apa yang Harus Dilakukan Setelah Memberitahu Anak Anda Tentang Perceraian

Ini akan menjadi periode yang paling penting bagi anak-anak Anda, waktu setelah Anda berbicara dengan mereka akan menentukan siapa yang mereka tanggapi dan laksanakan begitu proses perceraian dimulai. Jaga kehidupan mereka senormal mungkin!

• Terus meyakinkan mereka dengan menunjukkan cinta dan menempatkan mereka sebagai yang utama. Ini akan membantu mengurangi ketakutan dan kesedihan yang mereka rasakan.
• Tawarkan kepada mereka stabilitas dengan menjaga perubahan seminimal mungkin, memastikan mereka menghabiskan cukup waktu dengan kedua orang tua dan tetap berpegang pada rutinitas harian yang sesuai dengan kebutuhan mereka.
• Dorong mereka untuk menjaga hubungan dekat dengan teman-teman mereka, terus berpartisipasi dalam kegiatan olahraga dan sekolah. Lakukan segala yang mungkin untuk membantu mereka tetap anak-anak dengan hanya kekhawatiran kekanak-kanakan.

Apa yang Seharusnya Tidak Pernah Anda Lakukan Selama Perceraian

• Jangan pernah membiarkan emosi Anda menghalangi dan mengatakan apa yang menjadi minat terbaik anak Anda.
• Jangan biarkan kesedihan Anda mengganggu waktu yang Anda habiskan bersama anak-anak Anda. Terlepas dari kesedihan Anda, pertahankan tingkat kontak yang tinggi dengan mereka.
• Jangan biarkan kebencian terhadap mantan Anda mengalir ke dalam hubungan Anda dengan anak-anak Anda.
• Jangan pernah mengasingkan anak-anak Anda ketika mereka mencoba membahas perceraian dan perasaan mereka dengan Anda. Tidak peduli seberapa tidak nyamannya Anda mendiskusikan masalah tersebut, Anda harus rela melakukannya.