Ada banyak alasan mengapa seseorang mungkin merasa tidak bisa orgasme. Hal pertama yang penting untuk diketahui adalah bahwa hanya karena Anda tidak mengalami orgasme, dan bahkan jika Anda belum pernah mengalami orgasme, itu tidak selalu berarti Anda tidak dapat mengalami orgasme. Perlu juga ditunjukkan bahwa ada banyak tindakan seksual hebat yang tidak melibatkan orgasme. Tetapi jika tujuan Anda adalah untuk orgasme, baca terus.

Ketika orang-orang mengirim saya email dengan pertanyaan ini, yang mereka lakukan dengan teratur, saya mulai dengan mengajukan beberapa pertanyaan saya sendiri. Pertanyaan seperti:

• Pernahkah Anda mengalami orgasme (dan ya, ini termasuk orgasme akibat masturbasi)?
• Apakah Anda masturbasi dengan keteraturan?
• Apakah Anda pikir Anda akan mengetahui orgasme jika Anda memilikinya?

Pertanyaan pertama itu penting karena, terutama bagi wanita, banyak orang yang belum pernah mengalami orgasme hanya memerlukan informasi yang tepat untuk mengetahui bagaimana mendapatkannya. Di sisi lain, jika Anda sudah mengalami orgasme dan Anda tidak bisa orgasme, itu mungkin bukan sesuatu yang langsung seperti mengetahui di mana harus menyentuh diri sendiri dan bagaimana caranya. Bukan berarti satu situasi lebih harapan atau putus asa daripada yang lain, mereka hanya berbeda dan jalan menuju orgasme mungkin berbeda.

Pertanyaan masturbasi itu penting karena jika Anda tidak mengalami orgasme, akan lebih mudah untuk belajar orgasme melalui masturbasi daripada melalui hubungan seks dengan pasangan. Jika Anda tidak nyaman dengan masturbasi, itu bisa membuat prosesnya sedikit lebih sulit (walaupun lagi, bukan tidak mungkin).

Setelah kita melewati pendahuluan, saatnya untuk melakukan sleuthing dan mencari tahu apa yang mungkin menjadi alasan Anda tidak bisa orgasme. Cara terbaik untuk melakukan ini adalah mulai memikirkan komponen bagian yang terlibat dalam orgasme dan melihat di mana mungkin ada sesuatu yang menghalangi. Pertama, pertimbangkan di mana masalah mungkin terjadi:

• Apakah Anda tidak merasakan hasrat untuk berhubungan seks, yang pada gilirannya menyebabkan Anda tidak menginginkan atau menikmati seks, dan karenanya tidak orgasme?
• Apakah Anda ingin melakukan hubungan seks (bagian keinginan) tetapi menemukan bahwa begitu Anda mulai berhubungan seks, Anda tidak terlalu terangsang (bagian gairah)?
• Apakah Anda ingin melakukan hubungan seks, dihidupkan, tetapi menemukan Anda tidak pernah bisa membuatnya menjadi orgasme (bagian orgasme yang sebenarnya)?

Selanjutnya, pikirkan tentang beberapa penyebab yang lebih langsung dari tidak mengalami orgasme. Berikut adalah daftar dari beberapa alasan utama orang mengalami kesulitan untuk melakukan orgasme.

Mungkin Itu Tubuh Anda

Karena orgasme adalah peristiwa yang melibatkan begitu banyak sistem dalam tubuh Anda (neurologis, anatomis, otot, hormonal, pernapasan, dan seterusnya) mungkin ada alasan fisik mengapa Anda tidak mengalami orgasme. Mengurangi sensasi akibat kelumpuhan, penuaan, atau beberapa obat, efek tidak langsung dari penyakit kronis dan beberapa penyakit, dan efek fisik dari obat-obatan semuanya dapat menghalangi orgasme. Jika Anda tidak dapat orgasme, langkah pertama yang baik adalah berbicara dengan dokter keluarga Anda untuk mengesampingkan, atau menemukan, penyebab fisik potensial. Kabar baiknya adalah ada sedikit penyebab orgasme fisik yang tidak dapat diatasi.

Mungkin Itu Pikiran Anda

Banyak definisi orgasme menggambarkan orgasme sebagai bagian yang sama dari pengalaman mental dan fisik. Jadi masuk akal bahwa kondisi mental kita, baik perasaan kita maupun bagaimana kita berpikir, dapat menghalangi kemampuan kita untuk orgasme. Untuk mencapai orgasme, Anda harus bisa rileks, fokus, dan cukup berkonsentrasi untuk menerima perasaan yang menyenangkan. Masalah kesehatan mental seperti depresi, kegelisahan, PTSD semuanya dapat membuat sulit untuk orgasme. Selain label kesehatan mental, jika Anda merasa sangat tertekan, sangat sedih dengan diri sendiri, atau umumnya "tidak aktif" itu dapat mencegah Anda mengalami orgasme.

Mungkin Hubungan Anda

Ini tidak biasa bagi seseorang untuk dapat orgasme selama masturbasi tetapi mengalami kesulitan untuk melakukan orgasme dengan pasangan. Jika Anda secara konsisten dapat mengalami orgasme saat masturbasi tetapi tidak pernah melakukannya dengan pasangan, mungkin ada satu dari beberapa hal yang menghalangi. Yang paling mudah untuk diperbaiki adalah ketika masalahnya adalah salah satu teknik seksual. Ini juga bisa menjadi masalah dalam hubungan yang tidak berhubungan dengan seks. Walaupun hal ini belum tentu demikian, mengalami orgasme membutuhkan relaksasi dan kepercayaan, dan jika Anda berada dalam hubungan yang tidak terasa aman, atau di mana tidak ada cukup kepercayaan, orgasme mungkin tidak datang. Terakhir, jika Anda mengalami orgasme sendiri tetapi tidak bisa dengan pasangan, itu mungkin terkait dengan tekanan atau kecemasan yang Anda rasakan saat berhubungan seks dengan pasangan Anda.

Mungkin Ini Obat Anda

Banyak obat yang berbeda dapat menghalangi Anda mengalami orgasme. Obat-obatan dapat mempengaruhi orgasme baik melalui efek langsung pada tubuh Anda atau secara tidak langsung dengan membuat Anda merasa lebih lelah, mengurangi kemampuan Anda untuk berkonsentrasi, atau secara negatif memengaruhi suasana hati Anda. Jika Anda tidak dapat orgasme dan sedang minum obat apa pun, tanyakan kepada dokter yang meresepkan obat tersebut.

Mungkin Ini Teknik Seksual Anda

Teknik seksual yang tepat tidak akan menjamin orgasme, tetapi tanpa itu kemungkinan memiliki satu jalan turun. Untungnya, teknik seksual yang tepat untuk mencapai orgasme bukanlah ilmu roket. Yang dibutuhkan adalah jumlah stimulasi yang tepat, di area yang tepat, dan jenis yang tepat. Setelah Anda tahu bagaimana membuat diri Anda orgasme, itu hanya pertanyaan untuk mengambil pembelajaran itu ke dalam hubungan seksual Anda dengan pasangan.

Mungkin itu Masyarakat

Ini mungkin salah satu pengaruh paling halus pada kemampuan Anda untuk orgasme tetapi masih dapat memiliki efek yang kuat. Berikut ini beberapa cara masyarakat dan budaya di sekitar Anda memengaruhi kemampuan Anda untuk mengalami orgasme:

• Kualitas dan jumlah pendidikan seks yang Anda terima
• Pesan yang Anda terima dan pertahankan hari ini tentang tubuh Anda
• Nilai dan kepercayaan tentang kesehatan seksual dan kenikmatan seksual
• Nilai dan kepercayaan tentang seksualitas dan gender

Dampak dibanjiri oleh pesan-pesan negatif seks tidak boleh diabaikan ketika mempertimbangkan mengapa Anda mungkin tidak mengalami orgasme. Ini khususnya berlaku bagi wanita yang secara rutin diberi tahu bahwa "gadis baik-baik" bukan seksual dan bahwa mereka harus menyembunyikan atau malu dengan hasrat dan kekuatan seksual mereka.