Obstacle Course Racing atau lebih dikenal sebagai OCR terdiri dari beberapa jenis acara; lomba lari rintangan, perlombaan lumpur, perlombaan hibrida, perlombaan bertema, tantangan dan acara ketahanan yang ekstrem. Peristiwa semacam ini bermunculan di seluruh dunia dan terus berkembang setiap hari. Sering membingungkan ketika memasuki dunia OCR untuk mencari tahu acara mana yang cocok dengan keinginan dan kebutuhan peserta.
Semua acara OCR mengharuskan peserta untuk mengatasi hambatan fisik dan mental. Seringkali hambatan serupa dengan yang terlihat dalam pelatihan militer; tali, kawat berduri, lubang lumpur, dinding, dan penghalang keseimbangan semuanya merupakan tempat yang umum. Ketika olahraga berkembang, rintangan terus menjadi lebih kreatif dengan menggabungkan kelincahan, kecepatan, bahkan sepatu roda seperempat dan listrik seperti yang digunakan Tough Mudder dalam hambatan belut listrik dan terapi kejut listrik. Namun, sebagian besar hambatan menguji kemampuan peserta untuk terus beradaptasi sambil berlari di antara hambatan di jalur teknis dan medan yang sering.
Perlombaan rintangan berbeda dari lari lumpur dan tantangan karena merupakan perlombaan kompetitif sesuai namanya. Balapan rintangan dapat dengan mudah diidentifikasi dengan adanya timing pada acara tersebut. Dalam lomba rintangan, masing-masing peserta diberikan chip waktu untuk dikenakan di sepatu atau di pergelangan tangan mereka. Balapan halangan juga membutuhkan penyelesaian semua rintangan yang berhasil atau memberikan penalti untuk setiap rintangan yang gagal. Reebok Spartan Race menggunakan Burpee yang terkenal karena penalti yang mengharuskan setiap peserta untuk menyelesaikan 30 burpe untuk setiap rintangan yang gagal.
Rintangan balapan menawarkan penghargaan untuk yang terbaik dan kadang-kadang juga penghargaan kelompok umur. Juga semakin banyak balapan yang menawarkan hadiah uang untuk yang terbaik. Balapan seperti Reebok Spartan Race, Atlas Race, dan Superhero Scramble semuanya menawarkan hadiah uang tunai untuk yang terbaik. Agar memenuhi syarat untuk hadiah ini, penyelenggara lomba memiliki elit khusus atau kompetisi yang panas. Memanaskan ini dipantau dengan ketat untuk kompetisi yang sukses. Kamera bahkan digunakan dalam beberapa balapan untuk memantau hukuman.
Namun, lomba rintangan tidak hanya untuk atlet yang sangat kompetitif atau elit. Semua ras rintangan menawarkan pemanasan terbuka sepanjang hari. Pemanasan terbuka sangat cocok bagi mereka yang ingin menguji diri di arena kompetitif dan melihat bagaimana mereka menumpuk melawan kompetisi. Kebanyakan lomba rintangan sekarang menawarkan layar komputer di akhir lomba agar peserta dapat melihat hasilnya. Meskipun pemanas terbuka tidak memenuhi syarat untuk hadiah, mereka masih memiliki serangkaian hasil sendiri yang dapat dibagikan di situs seperti Athlinks.
Tidak seperti lari lumpur di mana kostum didorong, mereka yang menghadiri lomba rintangan harus meninggalkan kostum di rumah. Lebih baik menyimpan kostum untuk menjalankan lumpur daripada muncul di garis awal lomba hambatan dalam kostum lucu. Peserta pada lomba rintangan cenderung memakai OCR teknis atau perlengkapan lari. Pada pertandingan elite, adalah hal yang umum untuk melihat banyak pria dan wanita bertelanjang dada dalam bra olahraga dan celana pendek kompresi.
Beberapa ras kendala lain yang perlu diperhatikan adalah Savage Race, Gladiator Rock'n Run, Mud Guts and Glory, Hard Charge, dan Extreme Nation. Yang juga patut dicatat adalah Kejuaraan Dunia OCR di mana kompetitor lolos dari berbagai balapan sepanjang tahun. Acara ini menyatukan berbagai pembalap dan menawarkan penghargaan di kelas usia serta penghargaan secara keseluruhan.
Rintangan Races diperuntukkan bagi semua peserta, menemukan acara yang sesuai dengan kebutuhan peserta sangat penting. Kuncinya adalah untuk memulai dari yang kecil atau dalam kasus balapan dimulai dari jarak yang lebih pendek kemudian sebagai peserta yang mendapatkan pengalaman memilih untuk balapan rintangan yang lebih ekstrem.
