Aturan untuk tiga acara lari individu Olimpiade (100, 200 dan 400 meter) hanya memiliki sedikit perbedaan. Balap estafet (4 x 100 dan 4 x 400 meter) memiliki aturan tambahan tentang tongkat pemukul. Aturan untuk setiap acara adalah sama untuk pria dan wanita.

Peralatan

Tongkat estafet adalah tabung one-piece yang halus, berongga, terbuat dari kayu, logam atau bahan kaku lainnya. Panjangnya antara 28 dan 30 sentimeter dan kelilingnya antara 12 dan 13 sentimeter. Tongkat harus memiliki berat setidaknya 50 gram.

Kompetisi

Semua acara lari dan estafet Olimpiade mencakup delapan pelari, atau delapan tim, di final. Bergantung pada jumlah entri, masing-masing acara sprint mencakup dua atau tiga babak penyisihan sebelum final. Pada tahun 2004, pertandingan 100 dan 200 meter termasuk satu putaran babak penyisihan diikuti oleh babak perempat final dan semifinal sebelum final. Sprint 400 meter termasuk satu putaran babak penyisihan awal ditambah babak semifinal.

Enam belas tim lolos ke Olimpiade 4 x 100 dan 4 x 400 relay. Delapan tim tersingkir di babak pembuka memanas sementara delapan tim lainnya maju ke final.

Permulaan

Pelari dalam sprint individu, ditambah pelari estafet timbal, mulai di blok awal, yang ditandai di trek. Pelari estafet lainnya mulai berdiri ketika mereka menerima tongkat di zona yang lewat.

Dalam semua acara sprint, starter akan mengumumkan, "Sesuai keinginan Anda, " dan kemudian, "Set." Pada perintah "set", pelari harus memiliki kedua tangan dan setidaknya satu lutut menyentuh tanah dan kedua kaki di blok awal.. Tangan mereka harus berada di belakang garis start.

Perlombaan dimulai dengan pistol pembuka. Pelari diizinkan hanya satu start salah dan didiskualifikasi setelah start salah kedua.

Perlombaan

Perlombaan 100 meter dijalankan secara langsung dan semua pelari harus tetap berada di jalur mereka. Seperti di semua ras, acara berakhir ketika batang pelari (bukan kepala, lengan, atau kaki) melewati garis finish.

Dalam lari 200 dan 400 meter, ditambah estafet 4 x 100, pesaing harus tetap berada di jalur mereka, tetapi garis start terhuyung-huyung untuk memperhitungkan kelengkungan trek.

Dalam estafet 4 x 400, hanya pelari pertama tetap di jalur yang sama untuk putaran penuh. Setelah menerima tongkat, pelari kedua dapat meninggalkan jalurnya setelah belokan pertama. Pelari ketiga dan keempat ditugaskan jalur berdasarkan posisi pelari sebelumnya tim ketika dia berada di tengah jalan.

Aturan Relay

Tongkat hanya bisa dilewati dalam zona pertukaran, yang panjangnya 20 meter. Pertukaran yang dilakukan di luar zona - berdasarkan posisi tongkat, bukan kaki pelari - menghasilkan diskualifikasi. Pejalan kaki harus tetap di jalur mereka setelah melewati jalan untuk menghindari pemblokiran pelari lainnya.

Tongkat harus dibawa dengan tangan. Jika dijatuhkan, pelari dapat meninggalkan jalur untuk mengambil tongkat selama pemulihan tidak mengurangi total jarak larinya. Pelari tidak boleh memakai sarung tangan atau menempatkan zat di tangan mereka untuk mendapatkan pegangan yang lebih baik pada tongkat.

Setiap atlet yang masuk dalam Olimpiade dapat bertanding dengan tim estafet suatu negara. Namun, begitu tim estafet memulai kompetisi, hanya dua atlet tambahan yang dapat digunakan sebagai pengganti pada pertandingan nanti atau final. Untuk tujuan praktis, maka, tim relai mencakup maksimal enam pelari - empat yang berlari dalam panas pertama dan maksimal dua pengganti.