Kumpulkan aksesoris - bantuan sepatu pointe

Kumpulkan Asesoris Anda

Sebelum Anda duduk untuk mengenakan sepatu pointe Anda, kumpulkan aksesori sepatu pointe apa pun yang mungkin Anda butuhkan. Mengenakan sepatu pointe sangat pribadi, karena tidak ada dua kaki yang sama, bahkan milik Anda pun tidak. Setelah menari sebentar, Anda akan belajar metode dan trik tertentu yang paling cocok untuk kaki Anda. Anda akan belajar bagaimana menyesuaikan sepatu pointe Anda untuk memenuhi kebutuhan Anda sendiri.

Beberapa penari balet memilih untuk tidak menggunakan bantalan apa pun di dalam sepatu pointe mereka, sementara yang lain memiliki beragam bantalan, bantal, dan balutan. Jika Anda baru memulai dengan sepatu pointe, Anda mungkin tergoda untuk mengisi kotak ujung sepatu Anda dengan semua jenis padding lembut untuk melindungi jari-jari kaki Anda. Namun, Anda akan segera mengetahui bahwa lebih sedikit dalam berurusan dengan bantalan sepatu pointe. Untuk menari dengan benar di titik, Anda harus dapat merasakan lantai dengan jari-jari kaki Anda, bukan hanya bantalan di dalam. Juga, Anda tidak ingin mencegah kalus … Anda sebenarnya ingin membangun kalus di jari kaki Anda! Juga, terlalu banyak bantalan membuat jari-jari kaki Anda terjepit di dalam kotak dan terasa tidak nyaman. Anda akan lebih mudah menyeimbangkan dengan bantalan yang lebih sedikit.

Gunakan bantalan di mana pun Anda pikir Anda membutuhkannya, tetapi selalu mencoba untuk menggunakan sesedikit mungkin.

Opsi Padding Sepatu Pointe:

Bantalan kaki (busa, wol, gel)
Wol domba longgar
Kapas
Handuk kertas

Pilihan Mencegah Blister Sepatu Pointe:

Perban
Rekaman medis
Lakban

Opsi Kenyamanan Ekstra Sepatu Pointe:

Toe spacer
Penutup kaki
Bintik-bintik gel
Genggaman tumit

Saat Anda menari dengan sepatu pointe Anda, Anda akan mempelajari aksesori apa yang perlu Anda gunakan untuk membuat kaki Anda nyaman. Seorang konsultan tari di toko dancewear akan dapat melihat kaki Anda dan menyarankan aksesori tertentu yang mungkin cocok dengan kaki Anda. Instruktur balet Anda mungkin juga memiliki beberapa tips dan trik untuk dibagikan.

Penari balet yang ditampilkan dalam presentasi langkah-demi-langkah berikut ini telah menemukan kombinasi sempurna dari aksesoris sepatu pointe untuk kakinya yang istimewa.

Persiapkan Jari Kaki Anda

Jari-jari kaki cenderung mengambil pukulan yang cukup di sepatu pointe. Jika jari kaki Anda melepuh atau radang dengan mudah, Anda dapat mencoba melindunginya dengan plester atau perban. Beberapa orang menemukan bahwa pita medis atau pita kaki khusus bekerja lebih baik daripada perban sederhana. Jika Anda lebih suka perban, pastikan untuk membeli kain daripada plastik, karena perban plastik tidak menempel dengan baik pada kulit.

Anda akan dapat dengan mudah menentukan jari kaki yang harus dibungkus saat melepaskan sepatu pointe Anda setelah kelas balet. Jari-jari kaki yang merasakan tekanan paling besar akan berwarna merah dan mungkin bengkak. Berhati-hatilah untuk membungkus jari-jari sensitif itu agar tidak melepuh.

Persiapkan Tumit Anda

Cocok sepatu pointe Anda harus tepat. Jika tumit Anda menjadi sakit atau melepuh saat mengenakan sepatu pointe Anda, sepatu tersebut mungkin tidak pas dengan kaki Anda. Periksa pas untuk memastikan sepatu tidak terlalu besar. Sepatu Anda seharusnya tidak terlepas dari tumit saat menari. Namun, jika pas sudah pas, dan tumit Anda masih tergelincir, Anda mungkin ingin mencoba penjepit tumit. Sebagian besar grippers tumit memiliki bagian belakang perekat yang menempel langsung ke sepatu Anda dan membantu menjaga sepatu tetap pada kaki Anda.

Jika tumit Anda melepuh dengan mudah, oleskan perban kain kecil ke area yang sakit.

Oleskan Toe Spacer

Banyak penari balet menderita bunion yang menyakitkan. Jika Anda mengalami rasa sakit di sendi bunion, atau di antara jempol kaki dan jempol kaki pertama, Anda mungkin perlu pengatur jarak jari kaki. Toe spacer sering dibutuhkan jika jari kedua Anda lebih panjang dari yang pertama. Toe spacer terbuat dari gel dan digunakan untuk ruang dan meluruskan jari-jari kaki Anda.

Dengan hati-hati, tempatkan spacer jari di antara dua jari kaki pertama Anda.

Oleskan Kaus Kaki

Kaus kaki adalah tabung gel berlapis kain yang dibuat untuk menutupi jari kaki Anda. Kaus kaki digunakan untuk membantu mencegah kuku jari kaki memar, yang disebabkan oleh tekanan. Kaus kaki tersedia dalam berbagai ukuran … kaus kaki besar yang pas untuk jari kaki besar dan yang lebih kecil sesuai dengan jari kaki yang lebih kecil.

Setelah memotong kaus kaki dengan hati-hati, selipkan ke ibu jari Anda.

Selipkan di Pads Toe

Bantalan kaki telah datang jauh. Tergantung pada preferensi Anda, alas kaki terbuat dari berbagai bahan, termasuk busa, wol, dan gel. Toe pads tersedia dalam berbagai ukuran, jadi pastikan untuk mendapatkan panduan dari seorang profesional sebelum melakukan pembelian.

Selipkan alas kaki Anda langsung di atas jari kaki. Beberapa bantalan jari lebih panjang di satu sisi dari yang lain. Pastikan jari kaki bayi Anda tertutupi oleh sisi yang lebih panjang.

Selipkan Tights Over Feet

Sekarang setelah kaki Anda siap beraksi, saatnya untuk mengenakan celana ketat Anda. Tights akan membantu menjaga semua aksesori sepatu pointe Anda di tempat yang seharusnya.

Tarik kaki celana ketat Anda ke bawah, berhati-hatilah agar tidak memindahkan bantal atau bantalan Anda.