Golf adalah olahraga yang sangat aman - selama beberapa aturan keselamatan dasar dan akal sehat diikuti. Ketika aturan itu diabaikan, cedera bisa terjadi.

Golf melibatkan ayunan klub logam, yang mendorong bola golf dengan kecepatan tinggi. Jika Anda menghalangi klub atau bola, Anda dalam bahaya. Anda bisa menempatkan diri Anda dalam bahaya juga, jika Anda tidak menghargai kekuatan matahari, bahaya petir, atau kebutuhan tubuh Anda akan jenis cairan yang tepat di hari-hari yang hangat.

Berikut adalah beberapa pedoman yang dapat membantu memastikan keselamatan Anda, dan orang-orang di sekitar Anda di lapangan golf (catatan - ketika selesai di sini, pastikan untuk memeriksa bagian Etiket Golf kami untuk saran tambahan):

Melacak Orang-Orang Di Sekitar Anda

Ketika sebuah klub golf ada di tangan Anda dan Anda bersiap untuk berayun, Anda bertanggung jawab untuk memastikan bahwa rekan bermain Anda berada dalam jarak yang aman dari Anda. Lagipula, tidak terlalu sulit untuk melacak di mana setiap orang berada saat grup Anda kemungkinan hanya empat atau lebih sedikit pegolf.

Jangan pernah mengayunkan tongkat golf ketika pegolf lain dekat dengan Anda. Itu hal yang paling penting untuk diingat. Dan menjadi sedikit ekstra hati-hati pada latihan ayunan, ketika pegolf mudah untuk membiarkan pertahanan mereka turun. Kewaspadaan ekstra juga diperlukan ketika pegolf muda adalah bagian dari grup Anda.

Juga, lihat ke depan Anda, dan ke kiri dan kanan area di mana Anda mengarahkan tembakan Anda. Jangan memukul bola sampai Anda yakin bahwa pegolf di depan berada di luar jangkauan Anda.

Kepala

Walaupun merupakan tanggung jawab setiap pegolf untuk memastikan bahwa mereka aman untuk terserang stroke, Anda tidak selalu dapat mengandalkan setiap pegolf untuk melakukan hal itu. Jadi, bahkan ketika itu bukan giliran Anda untuk memukul, tetap waspada dengan lingkungan Anda.

Berhati-hatilah terutama jika Anda harus menjelajah ke fairway yang berdampingan untuk mengambil atau memainkan pukulan yang salah, atau jika Anda dekat dengan fairway yang berdampingan dan pegolf di hole itu memukul ke arah Anda.

Dan selalu jaga jarak yang aman dari pegolf di grup Anda sendiri ketika mereka bersiap untuk bermain stroke.

Yell Fore, atau Cover Up Ketika Anda Mendengarnya

Bahkan jika Anda mengikuti saran di atas, pasti akan ada saatnya ketika Anda menekan drive Anda lebih jauh dari yang Anda harapkan, atau kait atau irisan muncul entah dari mana dan membawa bola Anda ke arah fairway yang bersebelahan. Atau ketika Anda memainkan pukulan Anda percaya fairway depan jelas … hanya untuk melihat pemain di depan yang telah dikaburkan oleh bukit atau pohon.

Anda tahu apa yang harus dilakukan: Yell "Fore!" sekeras yang Anda bisa. Itulah kata peringatan internasional dalam golf. Ini memungkinkan pegolf bermain di dekat Anda tahu bahwa bola golf yang salah menuju ke arah mereka, dan mereka perlu berlindung.

Dan apa yang harus Anda lakukan ketika Anda mendengar "kedepan!" diteriaki ke arahmu? Demi Tuhan, jangan berdiri, derek lehermu, dan coba temukan bola! Anda hanya menjadikan diri Anda target yang lebih besar.

Sebaliknya, tutupi. Jongkok di belakang tas golf Anda, dapatkan di belakang pohon, bersembunyi di belakang gerobak, tutupi kepala Anda dengan tangan Anda. Jadikan diri Anda target yang lebih kecil, dan lindungi kepala Anda.

(Lihat juga - FAQ Sejarah: Mengapa pegolf berteriak "kedepan"?)

Jangan Pernah Menabrak Grup Ahead of Yours Anda

Ini harus pergi tanpa berkata, bukan? Yang kita bicarakan adalah saat-saat ketika kelompok yang sangat lambat berada di depan Anda, dan frustrasi mengambil alih. Itu terjadi pada kita semua. Seseorang dalam grup Anda menjadi marah, dan hal berikutnya yang Anda tahu, mereka membuat kesalahan dan dengan sengaja memukul kelompok yang bermain lambat di depan.

Jika Anda pernah tergoda untuk melakukan ini … jangan. Ini sangat jarang, tetapi pegolf telah terbunuh setelah terkena bola golf. Cedera memang terjadi.

Alih-alih membidik seseorang yang sedang marah, tarik napas dalam-dalam. Ingatkan diri Anda bahwa Anda bermain golf, permainan yang hebat, dan nikmati persahabatan dengan teman-teman Anda. Jika Anda melihat marshall kursus, tandai dia dan tanyakan apakah dia dapat membantu mempercepat permainan. Jangan mengambil risiko menyakiti seseorang di depan.

Berkendara dengan aman

Sebagian besar kereta golf dilengkapi dengan label keamanan. Baca itu, dan ikuti arahannya. Tidak, mengendarai kereta golf di sepanjang jalur kereta itu bukanlah hal yang sulit untuk dilakukan. Tapi baca dan patuhi semua aturan keselamatan. Jangan gantung kaki Anda dari gerobak saat sedang bergerak; jangan melaju di medan bergelombang; jangan mengemudi dengan kecepatan penuh di tikungan atau menuruni bukit curam. Jangan biarkan anak kecil mengemudikan kereta. Jangan mengemudi gerobak jika Anda minum bir terlalu banyak. Dan hati-hati terhadap kereta golf lain di titik-titik di mana jalan setapak bersilangan.

Untuk diskusi lebih mendalam, baca artikel tentang keamanan kereta golf dan aturan kereta golf.

Lindungi Diri Anda dari Matahari

Ronde golf yang khas berarti empat jam terpapar efek keras matahari. Lebih banyak pada hari yang lambat, atau pada hari ketika Anda bermain lebih dari 18 lubang. Lebih ketika Anda memfaktorkan waktu pada praktik menempatkan green atau driving range.

Singkatnya, pegolf memiliki paparan besar terhadap efek berbahaya dari matahari. Lindungi kulit Anda dengan selalu menggunakan tabir surya yang kuat.

Juga, kenakan topi lebar untuk menjaga sinar matahari dari wajah Anda. Lebih baik lagi, ambil sendiri topi jerami atau topi bertepi penuh lainnya yang juga akan membantu menjaga sinar matahari dari belakang leher Anda.

Tambahkan Cairan … Jenis Cairan yang Tepat

Jika Anda bermain golf di bawah sinar matahari di hari yang panas, Anda akan banyak berkeringat karena cairan tubuh. Bahkan jika matahari tidak terlihat, dan ini adalah hari yang dingin, Anda akan merasa haus.

Puaskan dahaga dengan cara yang benar. Minum banyak air. Jika Anda membeli minuman, buatlah itu minuman olahraga seperti Gatorade.

Tentu saja, ada pegolf yang bermain hanya sebagai alasan untuk minum bir. Sangat penting untuk menghindari bir (setidaknya sampai setelah putaran) pada hari-hari yang panas. Karena alkohol, bersama dengan matahari, juga mengeringkan tubuh manusia. Dan kita semua tahu tentang efek membingungkan alkohol pada orang. Peluang kecelakaan terjadi naik dengan setiap bir.

Waspadai Petir

Petir adalah pembunuh, dan selama badai petir yang membawa tongkat logam di tangan mereka saat berada di tanah terbuka beresiko besar. Jika ada petir di sekitar lapangan golf, atau badai petir mendekat, berlindung.

Pada tanda petir pertama, menuju clubhouse. Jika Anda ketahuan di jalur dan tidak bisa ke clubhouse, jangan mencari perlindungan di bawah pohon. Pohon adalah penangkal petir. Sebaliknya, cari tempat penampungan petir yang ditunjuk (ditemukan pada banyak kursus di daerah di mana petir terjadi dengan frekuensi tinggi) atau kamar mandi beton atau batu. Struktur berdinding terbuka tidak akan melindungi Anda dari petir, bahkan jika mereka memiliki penangkal petir atau ditetapkan sebagai tempat berlindung petir.

Jika terjebak di tempat terbuka dan tidak dapat menemukan tempat berlindung, menjauhlah dari tongkat golf Anda, kereta golf Anda, air dan pohon-pohon, dan lepaskan paku logam jika memakainya. Jika dalam sebuah grup, anggota grup harus terpisah setidaknya 15 kaki. Jika Anda merasakan sensasi kesemutan atau rambut di lengan Anda berdiri, berjongkoklah dalam posisi penangkap bisbol, menyeimbangkan bola-bola kaki Anda. Lipat kedua lengan Anda di depan lutut, jaga agar kedua kaki tetap lurus dan kepala Anda maju.