Berebut di atas medan batu yang mudah menggunakan keterampilan gerakan yang sama seperti panjat tebing. Banyak pemanjat tebing yang sebenarnya belajar cara memanjat dengan memanjat gunung. Mereka belajar tentang menjaga keseimbangan dan menggunakan gerakan kaki yang tepat dengan bergerak di atas lempengan, dengan menemukan pegangan dan pijakan di bagian tebing yang lebih curam, dan dengan melompat melintasi batu-batu besar yang longgar di ladang talus. Kemudian mereka mengambil keterampilan gerakan itu dan menggunakannya untuk menjadi pemanjat tebing yang sebenarnya.

Belajar Mendaki dengan Berebut

Sering kali ketika saya memandu sekelompok pendaki pemula untuk Front Range Climbing Company, saya membawa mereka ke batu-batu besar dan lempengan sudut rendah dan membiarkan mereka berebut di batu. Selain membuat panjat tebing kurang serius dan lebih banyak bersenang-senang, berebut juga mengajarkan mereka pentingnya keseimbangan dan menggunakan kaki mereka untuk menopang tubuh mereka. Ini memberi mereka awal untuk belajar dan menggunakan keterampilan gerakan memanjat ketika saya membuat mereka di atas tali di tebing.

6 Keterampilan Berebut Dasar

Berikut adalah enam keterampilan gerakan memanjat dasar yang akan meningkatkan kemampuan berebut Anda, membuat Anda lebih banyak mendaki gunung dan tetap lebih aman ketika Anda memanjat tebing yang mudah tanpa peralatan dan tali pengaman.

1. Tetap seimbang. Selalu pertahankan tiga titik kontak - dua kaki dan satu tangan atau dua tangan dan satu kaki - di permukaan batu setiap saat. Gerakkan hanya satu anggota tubuh pada satu waktu. Tetap solid saat Anda bergerak. Bergeraklah dari inti tubuh Anda untuk menjaga keseimbangan.
2. Jaga berat badan di atas kaki Anda. Saat Anda berebut, Anda biasanya berada di medan batu yang mudah sehingga Anda hampir selalu dapat menemukan pijakan yang aman. Gunakan pijakan itu untuk tetap seimbang. Belajarlah untuk mempercayai kaki Anda. Gunakan pegangan terbesar jika memungkinkan. Jaga berat badan Anda di atas kaki Anda, bukan di lengan Anda.
3. Gunakan tangan Anda secara efektif. Jangan sampai lama dengan tangan Anda. Alih-alih ambil pegangan yang tidak lebih tinggi dari satu kaki di atas kepala Anda. Jika Anda berebut di tanah berlumpur atau dataran rendah dan tidak membutuhkan pegangan tangan, rentangkan tangan Anda agar seimbang seperti berjalan di atas slackline. Pelajari semua pegangan jari dasar sehingga Anda dapat memanfaatkan banyak pegangan yang berbeda.
4. Uji semua pegangan dan pijakan. Batu lepas berlimpah di rute berebut. Uji setiap pegangan dan pijakan yang Anda gunakan. Tarik ke bawah pada pegangan daripada keluar. Rap batu di sekitar pegangan dengan buku-buku jari Anda. Jika kedengarannya hampa - jangan gunakan itu. Batu lepas menyebabkan banyak kecelakaan berebut. tentang Loose Rock di bawah Climbing Safety.

1. Muat paket pendakian Anda dengan benar. Letakkan semua barang berat di bagian bawah paket pendakian Anda dan dekat dengan punggung Anda, yang menurunkan pusat gravitasi Anda dan membuat Anda cenderung untuk terbalik. Tali pinggang membuat ransel Anda tidak bergeser saat gerakan penting dan membuat Anda tidak seimbang.
2. Tetap fokus. Perebutan itu berbahaya. Jika Anda memanjat medan batu yang mudah tanpa tali, maka salah langkah, pegangan yang putus, atau kehilangan fokus dapat menyebabkan jatuh yang fatal. Pertahankan perhatian Anda pada gerakan mendaki ke depan. Jangan terlibat dalam percakapan dengan pasangan pendakian Anda atau melamun tentang pacar Anda. Jika Anda kehabisan napas di pegunungan tinggi, berhentilah dan tarik napas Anda di tempat yang aman. Jika Anda dicengkeram oleh paparan, kekosongan udara di bawah Anda, berhenti di tempat yang aman seperti langkan dan tarik napas dalam-dalam. Jangan pernah takut untuk meminta untuk mengikat tali panjat jika Anda mengalami masalah atau jika Anda takut. Lebih baik aman daripada risiko jatuh.