Tindakan berselancar yang sederhana membutuhkan keterampilan yang lebih sedikit daripada yang diinginkannya. Jika Anda suka naik ombak, Anda akan belajar cara berselancar, tidak peduli kekuatan atau atribut fisik Anda. Meskipun demikian, walaupun Anda selalu dapat menjadi peselancar yang memadai dengan latihan dan semangat yang cukup, untuk menjadi peselancar yang hebat, Anda perlu memiliki beberapa atribut utama.
Keseimbangan
Berselancar pada awalnya adalah tindakan penyeimbangan. Anda tidak hanya tetap tegak dan berpusat di geladak papan selancar (Untuk mempelajari apa geladak itu, periksa bagian-bagian papan selancar), tetapi papan seluncur itu jatuh melalui ruang dan mengiris arus laut yang bergerak saat Anda melakukannya. Jika Anda bisa naik skateboard, Anda mungkin bisa berselancar. Yah, setidaknya Anda memiliki kemampuan untuk berdiri dan naik.
Fleksibilitas
Menjadi fleksibel sangat penting untuk berselancar dengan baik. Pikirkan tentang perjalanan yang khas: Anda melompat berdiri dari posisi tengkurap, membungkuk di belakang dan berjongkok di lutut sambil menyerap goncangan papan selancar yang meloncat. Intinya, berselancar adalah semua lutut dan punggung. Anehnya, dengan semua tekukan dan pembatas ini, peselancar memiliki umur panjang yang cukup serius dalam olahraga ini. Tidak jarang melihat anak-anak berusia 60 tahun duduk tepat di sebelah seorang remaja dalam barisan bahkan pada hari-hari yang berat. Jadi pasti ada sesuatu tentang tindakan mengayuh dan mengendarai yang membuat tubuh bergerak ke usia tua.
Daya tahan
Kualitas ini jauh lebih penting untuk mendayung daripada berselancar. Gelombang standar hanya beberapa detik, sehingga tidak butuh banyak waktu untuk lepas landas, miringkan ke sepanjang wajah, dan tendang keluar. Namun, untuk mendayung tanpa henti melalui arung, bibir naik-turun, dan arus yang berputar-putar membutuhkan daya tahan. Anda harus rela melewati rasa sakit dan kelelahan jika Anda ingin mendapatkan banyak gelombang pada hari yang besar. Tentu saja, cukup banyak stoke dan adrenalin akan berpengaruh besar, tetapi setengah jam terakhir dari sesi tiga jam mengharuskan Anda untuk pergi ke bidang ketahanan lain ketika ombak sedang memompa.
Oke, jika Anda memiliki keseimbangan, fleksibilitas, dan daya tahan di samping hasrat untuk berselancar; Anda kemungkinan besar akan mengalami kemajuan dengan cukup cepat. Kualitas-kualitas itu akan memastikan bahwa Anda tidak hanya akan tampil di atas ombak tetapi Anda juga akan mampu tetap aman dalam situasi berat.
Cara Terbaik untuk Membangun Keterampilan Ini
Ada banyak latihan yang akan memperkuat otot-otot berselancar Anda, khususnya bahu Anda, tetapi mari kita tetap sederhana. Ada tiga latihan yang akan membuat kondisi selancar optimal meskipun ombaknya rata:
- Renang
- Push-up
- Tali lompat
Berenang dan push-up akan membuat bahu dan punggung Anda kuat. Jika otot-otot ini tidak bekerja secara teratur, sesi surfing pertama Anda kembali setelah hiatus akan menderita (seperti Anda). Lompat tali sangat cocok untuk kekuatan kaki, fleksibilitas, keseimbangan, dan koordinasi (semua penting dalam berselancar).
Lakukan latihan ini secara teratur ketika ombaknya rata dan berganti-ganti satu jam di gym dan beberapa skateboard, dan Anda bisa melanjutkan sesi berikutnya.
