Dalam senam ritmik, para atlet tampil dengan peralatan bukannya pada peralatan. Pesenam melakukan lompatan, lemparan, lompatan dan gerakan lain dengan berbagai jenis peralatan, dan dinilai lebih banyak pada keanggunan, kemampuan menari, dan koordinasi mereka daripada kekuatan atau kehebatannya.
Sejarah Senam Ritmik
Federasi Senam Internasional (FIG) secara resmi mengakui senam ritmik pada tahun 1962 dan mengadakan Kejuaraan Dunia pertama untuk ritme pada tahun 1963 di Budapest, Hongaria. Senam ritmik ditambahkan sebagai olahraga Olimpiade pada tahun 1984, dan kompetisi diadakan pada individu secara keseluruhan. Pada tahun 1996, kompetisi kelompok ditambahkan.
Peserta
Senam ritmik olimpiade hanya memiliki peserta perempuan. Gadis-gadis mulai pada usia muda dan menjadi memenuhi syarat usia untuk bersaing di Olimpiade dan kompetisi internasional utama lainnya pada tanggal 1 Januari tahun 16 mereka. (Misalnya, pesenam kelahiran 31 Desember 1996, memenuhi syarat untuk mengikuti Olimpiade 2012).
Di beberapa negara, terutama Jepang, pria mulai berpartisipasi dalam senam ritmik. Dalam bentuk senam hibrida ini, para atlet juga melakukan keterampilan berguling dan bela diri.
Persyaratan Atletik
Pesenam berirama top harus memiliki banyak kualitas: keseimbangan, fleksibilitas, koordinasi dan kekuatan adalah beberapa yang paling penting. Mereka juga harus memiliki atribut psikologis seperti kemampuan untuk bersaing di bawah tekanan kuat dan disiplin dan etos kerja untuk mempraktikkan keterampilan yang sama berulang-ulang.
Peralatan Senam Ritmik
Pesenam berirama bersaing dengan lima jenis peralatan.
- Tali
- Simpai
- Bola
- Klub
- Pita
Latihan lantai juga merupakan acara di tingkat kompetisi yang lebih rendah.
Kompetisi
Kompetisi Olimpiade terdiri dari:
- Individual All-Around: Seorang atlet bertanding pada empat dari lima pertandingan (setiap dua tahun, satu peralatan dikeluarkan untuk periode waktu itu) dan skor total ditambahkan.
- Grup: Lima pesenam bersaing dengan dua rutinitas berbeda. Dalam satu rutinitas, semua atlet menggunakan alat yang sama. Dalam rutinitas kedua, pesenam menggunakan dua peralatan yang berbeda (misalnya tiga pesenam akan menggunakan bola dan dua pesenam akan menggunakan simpai). Satu skor diberikan untuk setiap rutinitas, dan keduanya digabungkan untuk skor total di "grup all-around."
Mencetak gol
Senam ritmik memiliki skor tertinggi 20, 0 untuk setiap acara:
- Nilai Eksekusi (E): Mulai dari 10, 0 dan pengurangan diambil karena kesalahan teknis (seperti menangkap peralatan secara tidak tepat atau kehilangan peralatan)
- Skor Komposisi Akhir (A + D dibagi 2): Skor Artistik (A) memiliki maksimum 10, 0 dan didasarkan pada musik dan koreografi. Skor Kesulitan (D) dimulai dari 0 dan dibangun hingga maksimum 10, 0 tergantung pada keterampilan yang dilakukan.
Hakim untuk dirimu sendiri
Meskipun Code of Points bisa rumit, penonton tetap dapat mengidentifikasi rutinitas yang hebat tanpa mengetahui setiap nuansa Kode. Saat menonton rutinitas, pastikan untuk mencari:
- Bentuk dan Eksekusi yang Baik: Dalam elemen-elemen seperti lompatan dan lompatan, jari kaki pesenam harus runcing, kakinya harus lurus dan dia harus menjaga kekencangan di tubuhnya. Setiap keterampilan harus terlihat terencana.
- Kontrol Peralatan: Pesenam harus menjaga peralatannya bergerak, dan harus terlihat seolah-olah dia memiliki kendali penuh atas peralatan itu. Menjatuhkan peralatan adalah pengurang. Jika peralatan berguling atau turun dari lantai, lebih banyak penalti yang terjadi.
- Fleksibilitas: Pesenam ritmik harus mencapai minimal 180 derajat split pada lompatan melompat dan melompat, dan seringkali mereka melangkah lebih jauh (lihat gambar di atas). Pesenam berirama yang hebat akan menunjukkan fleksibilitas di punggung, kaki, dan pundaknya.
- Koreografi: Seluk-beluk gerakan sangat penting dalam senam ritmik. Setiap rutin harus menjadi pertunjukan - dan musik pesenam harus menjadi bagian penting dari rutinitas, tidak hanya digunakan sebagai musik latar.
- Keunikan Rutin: Pesenam hebat akan melakukan rutinitas yang terlihat berbeda dari yang lain. Ini akan memiliki sesuatu yang istimewa tentang itu - lemparan dan tangkapan yang berisiko, koreografi yang rumit, fleksibilitas atau keterampilan yang sangat unik dari yang dilakukan orang lain dalam kompetisi.
