5 Langkah Untuk Mengatasi Masalah Dalam Pernikahan Anda
Saya telah menghabiskan sedikit waktu menulis tentang masalah perkawinan yang mengarah pada perceraian. Namun, saya belum memberikan saran tentang cara menemukan solusi untuk masalah perkawinan itu. Langkah pertama Anda harus selalu mencari bantuan profesional dengan menemui penasihat pernikahan.
Jika, karena alasan tertentu konseling pernikahan bukanlah suatu pilihan mengikuti lima langkah di bawah ini akan membantu menemukan solusi untuk masalah-masalah perkawinan itu dan membantu Anda bergerak maju.
Langkah 1:
Sebutkan masalahnya.
Dalam menyebutkan masalah, Anda harus spesifik. Mengatakan, "dia tidak pernah membantu di sekitar rumah" akan membuat Anda ke mana-mana. Jika Anda ingin pasangan Anda membantu di sekitar rumah, Anda perlu menguraikan tugas spesifik apa yang perlu Anda bantu. Misalnya, Anda perlu bantuan untuk binatu, atau Anda berharap pasangan Anda akan membantu membersihkan setelah makan malam setiap malam.
Anda tidak dapat menyebutkan masalah umum. Anda harus spesifik tentang masalah sebelum Anda dapat menemukan solusi untuk masalah tersebut.
Langkah 2:
Jujurlah tentang perasaan Anda.
Sering kali kita menyembunyikan perasaan kita yang sebenarnya karena takut menyakiti pasangan kita. Bersedialah untuk mengomunikasikan ketidaksenangan Anda atas perilaku pasangan Anda dan bersedia mendengarkan ketika pasangan Anda menyampaikan ketidaksukaannya dalam perilaku Anda. Masalah perkawinan tidak terpecahkan jika kedua pasangan tidak mau menerima dan mengakui bahwa mereka berdua berperan dalam masalah tersebut.
Dan, sangat penting bahwa pernikahan Anda adalah tempat Anda berdua bisa merasa aman dalam mengekspresikan perasaan negatif. Sebelum ada kejujuran, harus ada perasaan aman.
Langkah 3:
Tinggalkan kebutuhan bisnis yang terlewat.
Berkomunikasi satu sama lain dengan mengajukan pertanyaan. Apa yang mungkin memperbaiki masalah? Apakah ada buku yang bisa kita baca yang akan membantu? Jangan menolak saran dari pasangan Anda karena Anda merasa itu saran konyol. Buatlah daftar apa yang Anda rasakan sebagai solusi dan gunakan untuk bekerja.
- 4 Saran untuk meningkatkan masalah:
- Lihat terapis perkawinan.
- Baca buku yang membantu membangun keterampilan hubungan.
- Ikuti kursus hubungan online, bersama-sama.
- Bicaralah dengan pelatih pengayaan pernikahan.
Langkah 4:
Mengevaluasi apakah "solusi" berfungsi atau tidak.
Solusi hanyalah solusi jika mereka memecahkan masalah. Ingatlah, masalah tidak diselesaikan dalam semalam. Mengevaluasi apakah solusi tertentu berfungsi dengan menilai suasana hati Anda. Apakah Anda dalam suasana hati yang lebih baik, apakah Anda merasa lebih dekat dengan pasangan Anda? Apakah pasangan Anda dalam suasana hati yang lebih baik, apakah mereka merasa lebih dekat dengan Anda? Diskusikan satu sama lain apa yang Anda rasakan dan tidak berfungsi.
Jika demikian, Anda telah menemukan solusi yang berfungsi … beri waktu saja. Jika tidak, satukan kepala Anda dan buat solusi lain.
Langkah 5:
Anda harus melihat hasilnya.
Jika Anda sudah melakukan pekerjaannya, Anda harus melihat hasilnya. Entah solusinya berhasil dan pernikahan Anda kembali ke jalurnya. Atau, Anda masih mengalami masalah dan merasa mandek. Jika demikian, kembali ke langkah pertama dan mulai proses dari awal lagi.
Mungkin perlu beberapa putaran untuk menentukan dan menemukan solusi untuk masalah perkawinan Anda. Pada akhirnya pekerjaan yang Anda lakukan akan sia-sia jika itu berarti menyelamatkan pernikahan Anda.
